Фильмы о здоровье и красоте (страница 2)

Даосский массаж. Фильм 4 (DVD)
Даосский массаж - это интереснейшее явление, в основе которого скорее - обмен энергией, нежели массаж в его обычном понимании. Как часть учения Дао, он основан на циркуляции энергии по телу человека. Его задача - обеспечение беспрепятственного потока ци (энергии) по каналам тела, что лежит в основе здоровья и богатой, насыщенной жизни человека. Даосский массаж расчищает путь для беспрепятственного протекания энергии ци, восстанавливая ее неуловимый поток по меридианам. Полный цикл даосского массажа имеет свою структуру, соответствующую основным фазам трансформации энергии: движения производятся в соответствии с направлением меридианов, связывающих между собой все жизненно важные органы.

В медицинской практике даосов ци (энергия) - это врожденная энергия человека, которая передается генетически, и ее трансформация и циркуляция по телу является основой всех внутренних процессов, протекающих в организме человека.

В четвертом фильме рассмотрен массаж малых зон: плечевых, локтевых суставов, рук, кистей рук и стоп. Из-за особенностей техник массажа этих зон они выделены в отдельную категорию и подробно рассмотрены.

Занятия проводит Александр Фурунжиев - специалист в области даосских боевых искусств и цигун, обладатель третьей большой ступени оздоровительных и медитативных практик Шоу Дао, ведущий специалист в области филиппинских боевых искусств в России.

DVD Video

Формат изображения: 4:3

Звук - DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

Продолжительность - 66 минут

Жанр - Обучающая программа

Режиссер - Д. Попов-Толмачев

Ведущий - А.Фурунжиев.
Год: 2009
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 206631
ISBN: 4620006081603
Автор: Попов-Толмачев Денис

Девять месяцев в ожидании чуда (DVD)
Беременность. Счастливое и волнующее состояние, которое удивительно преображает весь мир женщины - все это время она живет в ожидании чуда: ведь скоро она станет мамой! Сколько всего теперь надо успеть узнать и сделать!

Начинается настоящая суматоха. Как прожить эти девять месяцев в радости, спокойствии и гармонии? Как найти золотую середину между концентрацией своих сил и возможностей для решения важных дел и расслаблением, так необходимых малышу?

Фильм подробно информирует о том, что происходит с организмом мамы и ребенка на каждой неделе беременности, какие анализы и обследования она должна пройти, какой образ жизни должна вести будущая мама, дает рекомендации и советы, как питаться во время беременности, как подготовиться к родам, чтобы они прошли без проблем.

На эти и многие другие вопросы вы получите ответы, просматривая наш фильм.

- Что происходит с организмом мамы и ребенка на каждой неделе беременности

- Какие анализы и обследования следует пройти

- Правильное питание во время беременности

- Готовимся к родам

Цель: легкое протекание беременности и рождение здорового ребенка!

ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 4:3 PAL COLOR

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 01:08:41

Серия: Современная практика здоровья
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 215868
ISBN: 0612109001170
Автор: Пелинский Игорь

Десятидневный курс очищения организма (DVD)
Фильм "Десятидневный курс очищения организма" снят по одноименной книге-бестселлеру ведущего английского диетолога Лесли Кентон.

Если вам не нравится, как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни, подвержены стрессу, - самое время отправиться вместе с автором данного курса в десятидневное путешествие за красотой и здоровьем!

Программа состоит из нескольких разделов и включает в себя комплекс несложных физических упражнений, специальную диету из проросших злаков, овощей и фруктов, уроки самомассажа и рекомендации по уходу за кожей, медитацию и методы психологической разгрузки. Пройдя весь курс очищения организма, Вы уравновесите свои эмоции, улучшите фигуру, получите огромный запас энергии, и будете выглядеть великолепно, а это, несомненно, поможет Вам добиться успехам в жизни.

Обучающая программа.

Продолжительность: 65 минут

Язык: Русский

Звук: 2.0

DVD 5

Цветной

Изображение: PAL

Региональная кодировка: ALL

Серия: Красота и здоровье
Год: 2008
Производитель: Видеогурман
Артикул: 133844
ISBN: 4620006520348, 77-233-14
Автор: Кентон Лесли

Детская йога (DVD)
Йога для детей и упражнения нашего фильма разработаны для маленьких йогинов с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей.

Упражнений нашего фильма заключают в себе целостный подход к поддержанию здоровья. Это позволит вашим детям развиваться гармонично:

1. Асаны способствуют укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивают и укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша. Развивая тело, маленький йогин одновременно развивает и подвижность позвоночника, и его силу, становясь более крепким и выносливым. Спина (вам на радость) выпрямляется, ребенок реже болеет. С помощью асан развиваются координация движений, равновесие, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, скорость реакции, сила воли и самостоятельность,

2. Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу: владение искусством самоконтроля не оставит места обидам, капризам, агрессии и злобе. В ходе практики ваш ребенок научится управлять своим поведением и настроением, в результате он станет более спокойным, уравновешенным и уверенным.

3. Практика йоги помогает познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании ребенка такие духовные ценности, как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение. Упражнения на внимание развивают способность к концентрации, а значит, дают возможность воспринимать мир во всей его полноте.

Движение "приветствие солнцу", поощряющее ритмичное дыхание, будет полезно тем, кто страдает от астмы.

Гиперактивным детям силовые позы помогут погасить избыточную энергию, дыхательные позы - успокоиться и расслабиться.

Если вы хотите быть примером здорового образа жизни для вашего ребенка - начните заниматься вместе с ним! Помогите вашему малышу развиваться гармонично!

Режиссер: Игорь Пелинский

Программу ведет: Светлана Семенова, инструктор центра йоги Айенгара

Язык: русский

Звук: 2.0 (DD)

Изображение: цветное

Формат: 16:9

Продолжительность: 00:42:41

Серия: Йога - философия совершенства
Год: 2012
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 333816
ISBN: 0612109004201
Автор: Пелинский Игорь

Джирокинезис. Начальный уровень (DVD)
Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.

Режиссер: Игорь Пелинский

Программу ведет: Татьяна Рогатина, инструктор по фитнесу

Язык: русский

Звук: 2.0 (DD)

Изображение: цветное

Формат: 16:9

Продолжительность: 00:49:36

Серия: Фитнес и аэробика
Год: 2011
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 280374
ISBN: 0612109004850, 612109004850
Автор: Пелинский Игорь

Динамическая аэробика: начальный уровень (DVD)
Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня!

Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.

Занятие длится один час и состоит из:

Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы;

Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам.

Упражнений на мышцы пресса.

В заключение - растяжка.

В результате:

- организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;

- развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;

- движения приобретают уверенность и выразительность;

- снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм.

Не подлежит сомнению: аэробика - это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Цветной

Продолжительность: 42 мин. 32 сек.

Серия: Уникальная суперэффективная программа
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 244692
ISBN: 0612109003495
Автор: Пелинский Игорь

Динамическая аэробика: продвинутый уровень - скипинг (DVD)
Скипинг (от англ. skip) - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа наша, до боли знакомая, скакалка. Дети просто брали в руки прыгалка и скакали сутра и до самого вечера. И правильно делали! С детства знакомая всем скакалка сегодня стала модным видом фитнеса.

Если в детстве мы не задумывались об огромной пользе, которую приносят прыжки, то сейчас осознанно делаем свой выбор в пользу скакалки! Это нехитрое на первый взгляд упражнение прекрасно влияет на фигуру и здоровье, а также:

происходит тренировка мышечной и сердечнососудистой систем;

ускоряется обмен веществ и выведение шлаков из организма;

развивается гибкость, осанка, чувство равновесия и координация движений;

эффективно прорабатываются икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса;

устраняются застойные явления в венах на ногах, что служит отличной профилактикой варикозного расширения!

А еще это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час. По сжиганию калорий занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание! В фильме показаны не обычные скучные прыжки, а грамотная, продуманная и высокоинтенсивная тренировка.

Прыгайте весело, азартно, с поворотами и прискоками - как в детстве! Совершенствуйте фигуру и худейте на здоровье!

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Цветной

Продолжительность: 44 мин. 22 сек.

Серия: Уникальная суперэффективная программа
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 244691
ISBN: 0612109003525
Автор: Пелинский Игорь

Для будущих мам (DVD)
Комплекс физических и дыхательных упражнений для женщин, находящихся на различных сроках беременности.

Вниманию будущих мам! Здоровье и самочувствие каждой из вас в период беременности крайне индивидуальны и зависят от массы факторов. Предлагаемый вам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом.

Убедительная просьба! Ни в коем случае не приступайте к выполнению упражнений, не получив разрешения специалиста!

Язык: русский

Звук: 2.0 (DD), 5.1 (DD)

Изображение: цветное

Формат: 4:3

Продолжительность: 81 мин

Серия: Аэробика
Год: 2011
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 281920
ISBN: 4607107581744

Домашний косметолог (DVD)
Хотите всегда иметь ухоженный вид, как будто вы только что вышли из салона красоты? Оказывается, хорошо выглядеть все время совсем не трудно. При этом от вас не потребуется никаких жертв и серьезных материальных затрат! Теперь у вас есть возможность приобрести диск рекомендациями профессионального косметолога. Вы легко научитесь различным процедурам по уходу за лицом и телом, включая; - техники ухода за лицом: очищение, маски, омоложение; самомассаж лица, рук, ног; баночный и медовый массаж, Воспользуйтесь современными методиками, которые вы найдете на этом диске. Посвятите себе всего несколько минут в день, в любое удобное для вас время, и результат не заставит долго ждать! Вам останется только наслаждаться своей, красотой, привлекательностью и находчивостью, поскольку вы обошлись без расходов на дорогостоящие косметологические процедуры и спа-салоны!

Продолжительность 55 мин.
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 229700
ISBN: 71536669520899

Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD)
Дородовая и послеродовая гимнастика

Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.

1. Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.

2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.

Упражнения в первые 48 часов после родов.

Упражнения по прошествии 2-3 дней.

Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.

Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.

Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.

Автор программы - Ольга Завитаева - опытный тренер, имеет высшее специальное образование, автор серии оздоровительных программ "Стретчинг", "Калланетика до и после", "Суперкалланетика", "Экспресс-шейпинг", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью", "Йога-терапия".

В программе принимают участие инструкторы: Ирина Коровина и Ольга Айшпур с 6-ти месячным сыном Сашей.

Жанр: образовательная программа.

Формат: 4:3, цветной.

Время 65 минут.

Регион: 5, PALL.

Звук: стерео.

Язык: русский.

Субтитры: нет.

Сделано в России.

Серия: Оздоровительные программы
Год: 2009
Производитель: ТЕН-Видео
Артикул: 189282
ISBN: 4603940212647, 460-3-9402-1264-7

Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин (DVD)
Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Серия "цигун-терапия" представлена девятью фильмами: "Укрепление позвоночника", "Стабилизация давления", "Китайский массаж", "Оздоровительные упражнения", "Стройная фигура", "Укрепляем кости и суставы", "Укрепляем сердце и почки", "Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин", "Цигун на каждый день".

Программа "Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин" знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем.

В программе представлены цигун массаж "шелковая кожа", цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов".

Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. В результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

Автор программы - Людмила Белова, мастер цигун, член Российской Федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг о цигун, руководитель клуба здоровья "Белый журавль".

Время: 50 минут

Формат: 4:3 цветной

Звук: стерео

Язык: русский

Субтитры: нет

Регион: 5

Серия: Цигун-терапия
Год: 2005
Производитель: ТЕН-Видео
Артикул: 189272
ISBN: 4603940213149, 460-3-9402-1314-9
Автор: Белова Людмила

Дышите свободно! Перкуссионный массаж (DVD)
Перкуссионный массаж получил свое название от латинского слова "percussio", что в переводе означает "простукивание".

В основе перкуссионного массажа лежат ударные приемы, которые способствуют активизации функции дыхательного аппарата и отхождению мокроты. Он не только улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует легочную вентиляцию, но и помогает при лечении бронхитов и других простудных заболеваний.

Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как правильно выполнять массаж, какие есть противопоказания и как лучше подготовить тело к перкуссии. Для этого на диске подробно показаны три варианта подготовки к массажу: ручная техника, разогрев с помощью банки и меда.

Фильм также демонстрирует экспресс-вариант перкуссии, который можно выполнять через одежду, в положении сидя. Этот массаж поможет вам не только активизировать дыхание, восстановиться после сильного утомления, но и поднимет общий тонус организма.

- улучшает дыхание

- стимулирует крово- и лимфообращение

- укрепляет иммунитет

Рекомендуется при лечении бронхитов и других простудных заболеваний

ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 4:3 PAL COLOR

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 00:48:49

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 215905
ISBN: 0612109000906

За гранью: Игры разума; Сверхъестественное (DVD)
Программы цикла "За гранью" - это комбинация передовой науки с революционными технологиями создания фильмов. Сложные научные вопросы преподносятся зрителю в информативной и развлекательной форме. У каждого эпизода простое название, но за каждым словом скрывается необычная нам наука.

ИГРЫ РАЗУМА. СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОЕ

Современная наука еще не полностью изучила механизм работы человеческого разума. Неизвестно, разберемся ли мы когда-нибудь в том, что заставляет некоторых людей втыкать в себя иголки, глотать колющие предметы и бегать на дистанции в тысячи километров, отчего отказывает кратковременная память, и как ее восстановить, почему одна женщина видит мертвых, а другая понимает язык животных.

Язык: русский DD 2.0

Формат: 16:9

Цветной

PAL 5

Продолжительность: 50 мин.

Серия: Фильмы. Discovery. Научно-популярный
Год: 2009
Производитель: DVD Магия
Артикул: 288512
ISBN: 4607166219657

За гранью: Иная жизнь; Выживание (DVD)
Программы цикла "За гранью" - это комбинация передовой науки с революционными технологиями создания фильмов. Сложные научные вопросы преподносятся зрителю в информативной и развлекательной форме. У каждого эпизода простое название, но за каждым словом скрывается необычная нам наука.

Иная жизнь. Выживание.

Всем известны истории о людях, сумевших выжить в экстремальных ситуациях, но для некоторых такие ситуации - каждодневная рутина. Например, где-то живет женщина, которая комфортно себя ощущает в холодной (+2С) воде. И мужчина, играющий с электричеством. И юноша, помещающийся в небольшую коробку. И пожилая дама, умиравшая три раза. И старик, чей мир постоянно вращается. И они не выживают, они просто живут.

Формат: 4:3

Язык: русский

Продолжительность: 50 мин.

Серия: Фильмы. Discovery. Научно-популярный
Год: 2009
Производитель: DVD Магия
Артикул: 288513
ISBN: 4607166219664

За гранью: Мир страха. Боль (DVD)
Программы цикла "За гранью" - это комбинация передовой науки с революционными технологиями создания фильмов. Сложные научные вопросы преподносятся зрителю в информативной и развлекательной форме. У каждого эпизода простое название, но за каждым словом скрывается необычная нам наука.

Мир страха. Боль.

В мире много бесстрашных людей: одни плавают в море, кишащем акулами, другие сгибают горлом железные прутья, третьи изучают современных вампиров. Ученые не боятся экспериментов, они придумывают, как избавить стадо коров от страха, а человека - от мигрени, как восстановить спинной мозг, и как использовать при лечении ран личинки насекомых.

Жанр: научно-популярный фильм

Производство: США, 2005 год.

Язык: Русский

Звук: Surround 2.0

Формат: 16:9

Изображение: PAL

Региональная кодировка: 5

Цветной

Продолжительность: 50 минут

Серия: Фильмы. Discovery. Научно-популярный
Год: 2005
Производитель: DVD Магия
Артикул: 288514
ISBN: 4607166219640

Заикание у ребенка. Что делать? (DVD)
Заикание - серьезное нарушение речи. К нему нельзя относиться легкомысленно, надеясь, что со временем, без особых усилий, все пройдет. Лечение при заикании нужно начинать немедленно, как только оно возникло - в начальной стадии. Острое заболевание лечить всегда легче, чем хроническое. И лечение обязательно должно быть комплексным. Данный фильм послужит хорошим подспорьем для родителей по профилактике и лечению заикания у детей в домашних условиях. Профессиональные логопеды центра "Логопед плюс" с более чем 30-ти летним стажем работы в данной сфере делятся опытом логопедических, логоритмических, музыкальных, физкультурных занятий, направленных на развитие общей, тонкой, артикуляционной моторики, фонационного дыхания и интонационной стороны речи, а также элементам мышечного расслабления.

Режиссер Д. Попов-Толмачев

Ведущие С. Томилина, А. Лазарева

Продолжительность 88 минут, цветной

Формат 3:4

Звук Dolby Digital 2.0.
Год: 2010
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 228895
ISBN: 4620006081672
Автор: Попов-Толмачев Денис

Звездный фитнес: Секреты идеальной фигуры
Название: Звездный фитнес: Секреты идеальной фигуры.

Автор: Пола Абдул.

Высокоинтенсивная и эффективная фитнес-программа от всемирно известной певицы Полы Абдул. Поп-дива делится с тобой секретами соблазнительной фигуры. Как звездам удается всегда быть в отличной форме? Закон успеха прост: грамотно составленная система упражнений. Мы предлагаем тебе еще больше. Танцуй и совершай фантастические прыжки вместе с нами! Интересные упражнения и небывалый темп обеспечат отличное настроение и дадут максимальную нагрузку на все группы мышц. Курс рассчитан на тех, кто хочет добиться высоких результатов за короткий срок.

Перевод: синхронный.

Звуковая дорожка: Русский Dolby Digital 5.1, Английский Dolby Digital 2.0.

Формат: DVD.

Формат изображения: Standart 4:3.

Цветной.

Производитель: ООО "Амг Видео", 2007.

Региональный код: 0.

Продолжительность: 114 минут.

Возрастной цензор: Без возрастных ограничений.

Жанр: обучающая программа.

Комплектность: 1 диск.

Тип упаковки: DVD-Box-подарочный.
Год: 2007
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 139369
ISBN: 0132492
Автор: Абдул Пола

Звездный фитнес: Скульптура тела
Высокоинтенсивная и эффективная фитнес-программа от всемирно известной певицы Полы Абдул. Поп-дива делится с тобой секретами соблазнительной фигуры. Быть всегда в отличной форме - это просто! Звезда дарит тебе свою формулу успеха: хорошее настроение, красивое тело, крепкое здоровье. Специально для тебя разработана уникальная программа, которую включены самые эффективные упражнения для развития силы и гибкости! Очень скоро твое тело обретет желанные рельефность, стройность и пластичность.

Без возрастных ограничений.

Продолжительность: 85 минут.
Год: 2007
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 139370
ISBN: 0132485
Автор: Абдул Пола

Здоровое питание для детей и подростков
В этом фильме одна из ведущих английских диетологов Джейн Уоллинер рассказывает родителям, что нужно делать, чтобы Ваш ребенок рос здоровым и сильным. Она дает полезные советы родителям о том, как составить детям в возрасте от 1 до 12 лет хорошую сбалансированную диету, состоящую из основных видов продуктов: мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, зерновых и злаковых, фруктов и овощей.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2005
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82687
ISBN: 77-10-25

Здоровое сердце и сосуды за 15 минут (DVD)
Марина Плеханова - старший тренер-преподаватель Санкт-Петербургского Педагогического Колледжа Фитнеса. Любимые направления фитнеса: аэробика, степ-аэробика, силовой и персональный фитнес, групповые силовые тренировки, аква-аэробика.

Здоровые сердце и сосуды - это залог нормальной работы всего организма, поэтому очень важно уделять внимание их тренировкам. В наше время заболевания сердца и сосудов значительно "помолодели": ими страдает большая часть взрослого населения. Однако с помощью гимнастических упражнений можно:

предупредить преждевременное изнашивание сосудов,

укрепить сердечную мышцу,

повысить функциональные возможности сердца,

восстановить нормальное кровообращение.

В фильме представлена программа оздоровления сердечно-сосудистой системы.

Разминка. Общеукрепляющая гимнастика

Гимнастика для оздоровления сосудов

Гимнастика при гипертонии

Гимнастика при гипотонии

Продолжительность: 58 минут.

Изображение: PAL Color

Формат: 16:9

Регион: ALL, PAL

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет.

Серия: DVD-диск
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 382604
ISBN: 715952
Автор: Плеханова Марина

Идеальная грудь за 15 минут. Фитнес-программа
Красивая грудь - мечта каждой женщины. В книге Лики Ян вы найдете эксклюзивный комплекс упражнений, который поможет вам приблизиться к идеалу!

Уникальная фитнес-программа поможет вам:

привести мышцы груди в тонус

держать правильную осанку

улучшить рельеф рук и плеч

Всего 20 минут в день - и ваша грудь станет высокой и упругой, спина окрепнет и распрямится, а руки и плечи приобретут красивые очертания.

Немного усилий - и вы станете неотразимой!

Серия: Жизнь в движении
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 119759
ISBN: 5-9684-0442-6
Автор: Ян Лика

Идеальная спина (DVD)
Многим из нас приходится страдать от болей в спине и большинство не знает, как побороть этот недуг. Решение дает уникальный комплекс упражнений, который можно выполнять в удобном для Вас месте в любое время. Причем сделать это каждый человек может самостоятельно с помощью нашего фильма. Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты - нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Упражнения разработаны специально для снятия напряжения с позвоночника, его укрепления и выравнивания. Выполняя их, Вы повышаете мышечный тонус спины, обретаете легкость, ровное дыхание, способствуете правильному функционированию внутренних органов и систем Вашего тела. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Режиссер: Т. Семенова

Формат изображения: 4:3

Жанр: Спортивная программа

Продолжительность: 39 минут

Звук: Dolby Digital 2.0 rus

Страна: Россия, 2011 г.
Год: 2011
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 320790
ISBN: 4620006082013
Автор: Семенова Т

Идеальное тело за 15 минут в день (DVD)
Новейшая методика по коррекции фигуры, для людей подходящих к проблеме похудения с умом и ответственностью за свое здоровье. Программа рассчитана на занятую аудиторию, стремящуюся не к потере лишних килограммов, а к обретению здорового, стройного тела, с помощью комплекса упражнений, направленного на уменьшение объемов в нужных местах. Программа позволяет похудеть на несколько размеров в кратчайшие сроки, занимаясь всего 15 минут в день. Вы сможете с легкостью потерять ненавистные жировые отложения именно в проблемных зонах, сохранив при этом то, что так часто подвержено нежелательному похудению.

Продолжительность 62 мин.

Звук: 2.0

Язык: русский, английский

Изображение: 4:3 Color

Регион: ALL

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 12 лет.

Серия: Фильмы. Документальный
Год: 2009
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 334902
ISBN: 4607071133499

Идеальные бедра и ягодицы. Силовой тренинг (DVD)
Комплекс силовых упражнений, специально разработанных для эффективной моделирующей проработки мышц бедер и ягодиц.

Занимаясь вместе с нами, Вы сможете существенно подтянуть и укрепить мышцы ног, улучшить форму бедер и ягодиц!

Рецепт Вашей безупречной фигуры прост - всего 2-3 тренировки в неделю - и великолепный результат не заставит себя ждать!

Программа состоит из разминки, основной части - упражнений для глубокой и интенсивной работы с мышцами ног и ягодиц, заминки и растяжки.

Включает 2 уровня сложности: начальный и средний.

Ведущая программы: Екатерина ХОДАЕВА.

Участник: Наталья БЕЗУЩЕНКО

Продолжительность: 52 мин.

Звук: русский 2.0.

Количество слоев: Dvd-5.

Система кодирования цвета: PAL

Код региона: 0.

Серия: Танцы и фитнес
Год: 2010
Производитель: Видеогурман
Артикул: 273234
ISBN: 4620006526784
Автор: Матушевский Максим

Интервальная аэробика
Sculpt Interval - Мечтаете о красивом и сильном теле? Эта тренировка - для Вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Отличный жиросжигающий эффект!

Формат 4:3.

Dolby Digital 2.0 rus.

Регион All.

Продолжительность 43 минуты.

Жанр - Обучающая программа.
Год: 2005
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 98520
ISBN: 02-03-06-3

Интервальная аэробика (DVD)
Чем выше темп, тем меньше жира!

Компактная тренировка - на треть короче обычной

Эффективные и нескучные занятия!

Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет.

Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь!

Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: чем выше темп, тем меньше жира! К тому же в результате тренировок блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира.

У интервального тренинга есть еще один бесценный плюс в отличие от традиционного, когда при долгой нагрузке организм для страховки "включает" еще и механизм "сжигания" мышц (с годами это только лишит фигуру всякой женственности). Интервальный тренинг не "пережигает" мышцы, наоборот - во время нагрузки активизируется вся мускулатура, повышается ее тонус. В нашем фильме: интервальная тренировка под руководством опытного инструктора. Смотрите и занимайтесь!

Программу ведет Дарья Сухорадо, инструктор фитнеса (Фитнес-студия "Бенефит")

Режиссер Игорь Пелинский

Редактор Елена Сидорова

Редактор-копирайтер Татьяна Муратова

Оператор Виталий Иванов

Монтаж Максим Лебедев

Продолжительность 00:57:25

Звук: Dolby Digital 2.0 RUS

Формат: 16:9

Pal Color

Регион: All

Серия: Фитнес и аэробика
Год: 2013
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 383434
ISBN: 0612109005468
Автор: Пелинский Игорь

Йога Пранаяма. Основы пранаямы (DVD)
Пранаяма: правильное дыхание - путь к здоровью и долголетию!

Улучшить дыхание - означает улучшить и сделать более здоровой свою жизнь

"Пока дыхание присутствует в теле, есть жизнь. Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь. Итак, регулируйте дыхание". (2-я гл. "Хатха-Йога Прадипики"). Поскольку дыхание автоматично, большинство из нас считает, что оно находится за пределами нашего активного контроля. Это неверно. Пранаяма - наука и искусство сознательного контроля дыхания.

Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения.

Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия.

Дыхание может быть верхним, когда активизирована преимущественно верхняя часть легких; средним - только центральная часть; нижним, или диафрагмальным дыханием, где главным образом активизированы нижние доли легких. И только в полном или пранаямическом дыхании легкие целиком используются во всю силу своих возможностей.

В нашем фильме представлен урок, где изложены основы полного йоговского дыхания. На практике вы освоите базовые дыхательные техники, которые используются для решения следующих проблем:

- гармонизация психологического состояния (Телад-юкта);

- поднятие тонуса (Сурья пхеда);

- заболевание желудка и гармонизация нервной системы (Уджайи);

- замедление процесса старения (Ситкари);

- очищение крови, охлаждение организма (Ситали);

- улучшение пищеварения, устранение воспалительных процессов горла и носа, избавление от астмы (Бхастрика);

- улучшение кровообращения (Брахмари).

Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. Воспользуйтесь ими!

Режиссер: Игорь Пелинский

Программу ведет: Павел Артемьев, преподаватель йоги, "Школа гармоничного развития человека"

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Изображение: Цветное.

Регион: PAL All.

Продолжительность: 52 мин. 06 сек.

Детям до 12 лет просмотр фильма разрешен в сопровождении родителей.

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 248647
ISBN: 0612109002993, 612109002993
Автор: Пелинский Игорь

Йога Пранаяма. Продвинутый уровень (DVD)
Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения.

Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия.

У выдающихся атлетов, альпинистов и йогинов возможности их легких гораздо большие, чем у обычных людей. Это позволяет им демонстрировать необычайные достижения. Вы можете добиться подобного, продолжая практиковать пранаяму. В нашем фильме: в продолжение урока, где изложены основы полного йоговского дыхания, мы предлагаем изучение следующих, более глубоких этапов пранаямы. В этом уроке:

- увеличиваем продолжительность каждого вдоха и выдоха;

- работаем над изменением ритма, глубины и качества дыхания;

- изучаем методики йоговского дыхания, которые можно практиковать при ходьбе и прогулке;

- осваиваем дыхание Уджани: его успешно используют при заболеваниях горла и носоглотки.

Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. Воспользуйтесь ими!

Программу ведет Павел Артемьев, преподаватель йоги, "Школа гармоничного развития".

Режиссер: Игорь Пелинский.

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Цветной.

PAL All.

Продолжительность: 45 мин. 21 сек.

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 248648
ISBN: 0612109003112, 612109003112
Автор: Пелинский Игорь

Йога в современном танце живота для начинающих (DVD)
Содержание:

01. физические упражнения для поддержания тонуса и увеличения силы.

02. два вида тренировок по освоению танца живота - для начинающих и продвинутых учениц. Обучение владеть мускулами и своим телом. Гибкость и сила.

03. несколько вариаций на тему танца живота. Для себя и для публики.

Какой бы из вариантов танца живота вы ни выбрали, эта требует усилий и хорошей физической подготовки. Совершенствование гибкости мускулов достигается программой обучения, состоящей из трех уроков йоги, которыми можно пользоваться как для разминки, так и для расслабления после окончания занятий. Упражнения йоги предназначены для укрепления нижней части спины и разработки подвижности бедер. Это необходимо для эффективного выполнения движений танца живота. Другие упражнения, открывают подвижность груди и позволяют выполнять изолированные движения разными частями тела.

Программа обучения танцу живота включает в себя упражнения на развитие верхней части тела, верхней и нижней частей бедер в координации с работой рук. Это позволяет выполнять движения плавно и элегантно. Корни техники танца живота Ариэллы уходят в приемы танцевальных движений древних восточных племен. Она предлагает освоить 6 главных движений и их комбинации. Именно комбинации формируют своеобразную хореографию. Этому содействуют два основных мотива и песни, которые позволяют красиво двигаться под музыку.

Программа создает уникальное действо, объединяющее древнюю и клубную музыку, эротичные движения прекрасного тела и его волшебные тайны. Для вас выступают - Ассебладж, Дай Форм, Кноссосс, Сойл и Эклипсис. Соллэнс, Стелламара и многие другие.

Цветной.

Формат: 4:3

Язык: русский

Звук: DD 2.0 стерео

DVD-5

Продолжительность: 78 мин.
Год: 2007
Производитель: VLAD
Артикул: 277352
ISBN: 4607155285175
Автор: Ариэлла

Йога в современном танце живота для продвинуты (DVD)
Содержание:

01. физические упражнения для поддержания тонуса и увеличения силы.

02. два вида тренировок по освоению танца живота - для начинающих и продвинутых учениц. Обучение владеть мускулами и своим телом. Гибкость и сила.

03. несколько вариаций на тему танца живота. Для себя и для публики.

Какой бы из вариантов танца живота вы ни выбрали, эта требует усилий и хорошей физической подготовки. Совершенствование гибкости мускулов достигается программой обучения, состоящей из трех уроков йоги, которыми можно пользоваться как для разминки, так и для расслабления после окончания занятий. Упражнения йоги предназначены для укрепления нижней части спины и разработки подвижности бедер. Это необходимо для эффективного выполнения движений танца живота. Другие упражнения, открывают подвижность груди и позволяют выполнять изолированные движения разными частями тела.

Программа обучения танцу живота включает в себя упражнения на развитие верхней части тела, верхней и нижней частей бедер в координации с работой рук. Это позволяет выполнять движения плавно и элегантно. Корни техники танца живота Ариэллы уходят в приемы танцевальных движений древних восточных племен. Она предлагает освоить 6 главных движений и их комбинации. Именно комбинации формируют своеобразную хореографию. Этому содействуют два основных мотива и песни, которые позволяют красиво двигаться под музыку.

Программа создает уникальное действо, объединяющее древнюю и клубную музыку, эротичные движения прекрасного тела и его волшебные тайны. Для вас выступают - Ассебладж, Дай Форм, Кноссосс, Сойл и Эклипсис. Соллэнс, Стелламара и многие другие.

Цветной.

Формат: 4:3

Язык: русский

Звук: DD 2.0 стерео

DVD-5

Продолжительность: 78 мин.
Год: 2007
Производитель: VLAD
Артикул: 277353
ISBN: 4607155285151
Автор: Ариэлла

Йога для активации иммунитета и оздоровления сосудов (DVD)
Здоровые сосуды и сильный иммунитет - жизнь без болезней до 100 лет!

Большинство болезней человек приобретает из-за слабого иммунитета. Снижение жизненного тонуса, общий низкий уровень энергетики организма, хронический спазм сосудов и уменьшение эластичности их стенок, изменение состава крови, нарушение давления - большинству из нас знакомы подобные проблемы.

Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если каждая клетка вашего организма имеет резервы для эффективной борьбы со стрессом. Предлагаемый в фильме комплекс упражнений оказывает мощное воздействие на организм: он активизирует иммунитет за счет полного йоговского дыхания; грамотное сочетание асан и дыхательных упражнений (без интенсивной работы мышц) помогает снять стресс благодаря уменьшению общего количество гормонов стресса в крови. Глубокое дыхание гармонизирует соотношение кислорода и углекислого газа в крови, что способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов и улучшает кровоснабжение всех тканей.

Рекомендуемая нами физическая нагрузка производит изменения во всех органах и системах:

- оптимально тренируется опорно-двигательный аппарат;

- укрепляются сердце и сосуды;

- раскрываются резервы дыхательной системы;

- гормональная и нервная системы начинают работать более гармонично и слаженно.

Благодаря этим простым упражнениям вы можете восстановить здоровье в любом возрасте и значительно повысить иммунитет. А здоровые сосуды и сильный иммунитет продлевают активную жизнь без болезней до 100 и более лет!

Комплекс рекомендуется даже при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и варикозной болезни.

Программу ведет: Павел Артемьев, преподаватель йоги, "Школа гармоничного развития человека".

Режиссер: Игорь Пелинский.

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Изображение: Цветное.

Регион: PAL All.

Продолжительность: 50 мин. 20 сек.

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 248646
ISBN: 0612109003860, 612109003860
Автор: Пелинский Игорь

Йога для беременных. I триместр. Заботимся о будущем малыше с начала беременности (DVD)
Беременность - особый период в жизни каждой женщины. И каждой женщине уже с первых дней важно заботиться о будущем малыше. В йоге нет резких движений, поэтому она идеально подходит для занятий во время беременности и создает положительную среду для развития плода с самого начала. К тому же занятия йогой помогают сохранить тело женщины в отличном состоянии и эффективно готовят его к родам. Асаны, специально подобранные для первого триместра, выполняются с использованием дополнительного материала, что позволяет максимально мягко и правильно воздействовать на организм будущей мамы.

Практика йоги во время беременности подарит Вам отличное настроение и самочувствие!

Асаны "Йоги для беременных: первый триместр" помогут Вам:

- избежать недомоганий и токсикоза;

- создать пространство между ребрами и тазовыми костями для развития плода;

- сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог.

Занятие ведет: Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара и президент Федерации "Йога-практика".

Продолжительность: 00:49:50

Звук: Dolby Digital 2.0 rus

Изображение: формат 4:3

PAL COLOR

Регионы: All, PAL

Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 188394
ISBN: 0612109000135
Автор: Пелинский Игорь

Йога для беременных. II триместр. Пусть беременность дарит радость (DVD)
"Йога для беременных: II триместр" - это уникальный комплекс асан, специально разработанный для этого периода. Корректировка упражнений выполнена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Немаловажным является подробное объяснение как правильно принимать определенную позу и как правильно выходить из нее. Выполнение поз поможет справиться с различными проблемами, которые возникают в этот период беременности: боли в спине, пояснице, области крестца.

Асаны "Йоги для беременных: второй триместр" помогут Вам:

- раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания;

- придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота;

- укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка.

Регулярная практика позволит Вам обрести гармонию в этот удивительный период жизни!

Занятие ведет: Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара и президент Федерации "Йога-практика".

Продолжительность: 00:48:05

Звук: Dolby Digital 2.0 rus

Изображение: формат 4:3

PAL COLOR

Регионы: All, PAL

Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 188395
ISBN: 0612109000111
Автор: Пелинский Игорь

Йога для беременных. III триместр. Готовимся к родам (DVD)
Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии).

Асаны "Йоги для беременных: III триместр" помогут Вам:

- улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку;

- избежать болей в области поясницы и крестца;

- избавиться от внутреннего напряжения.

Занятие ведет: Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара и президент Федерации "Йога-практика".

Продолжительность: 00:47:50

Звук: Dolby Digital 2.0 rus

Изображение: формат 4:3

PAL COLOR

Регионы: All, PAL

Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 188396
ISBN: 0612109000128
Автор: Пелинский Игорь

Йога спины: здоровье, красота, сексуальность (DVD)
Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека.

Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр. При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем.

В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой.

В ходе таких занятий происходит:

- растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;

- снятие боли в плечах и спине;

- прилив энергии;

- постепенное исправление и улучшение осанки.

Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда изменяя очертания тела.

Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Цветной

Продолжительность: 52 мин. 22 сек.

Серия: Уникальная суперэффективная программа
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 244698
ISBN: 0612109002948
Автор: Пелинский Игорь

Йога-терапия. Здоровая спина (DVD)
Болит спина, шея, поясница, "хрустят" суставы Остеохондроз настолько распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке.

Остеохондроз - это "истирание" хрящевой ткани межпозвоночных дисков: расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль. Кроме того, в хрящевой ткани образуются пустоты, которые медленно заполняются солями кальция: именно поэтому суставы "хрустят".

Одна из основных причин - недостаточная прочность "мышечного корсета" (слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из наиболее щадящих и эффективных методик - гимнастика на основе йогических асан.

В нашем фильме: позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки. Занятие проходит с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчённого выполнения упражнений: валик, кирпичики, ремешок. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.

В результате:

1. укрепляется "мышечный корсет";

2. снимаются приступы боли;

3. выравнивается ваш позвоночник.

Не позволяйте вашим мышцам становиться как кисель: позвонки могут сдвинуться и защемить сосуды и нервы. Нормальный тонус мышц, который "держит" позвоночник, обеспечивается только ежедневной гимнастикой!

Режиссер: Игорь Пелинский.

Программу ведет: Татьяна Дудина - сертифицированный инструктор по йоге, специалист по йогатерапии.

Продолжительность: 1 ч. 06 мин. 47 сек.

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Изображение: Цветное.

Регион: PAL All.

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 248649
ISBN: 0612109003853, 612109003853
Автор: Пелинский Игорь

Как избавиться от головной боли за 5 минут (DVD)
Головная боль - одна из самых распространенных болезней века.

Переутомление, работа за компьютером, жизнь в мегаполисе - все это ведет к череде головных болей, которые могут стать причинами появления серьезных болезней. По статистике на сегодняшний день каждый второй человек на планете страдает от постоянных головных болей. Если вы относитесь к их числу, то нужно как можно скорее принимать меры и избавляться от этого недуга.

Хотите узнать как?

В этой программе показано несколько вариантов борьбы с головными болями, которые помогут вам надолго избавиться от этого недуга.

В фильме в популярной форме даются самые доступные методы лечения головных болей у детей и взрослых, а также различные методики массажа и самомассажа головы, массажа при помощи расчески, экспресс-массаж, а также упражнения для профилактики головных болей. ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 4:3 PAL COLOR

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 00:41:58.

Серия: Современная практика здоровья
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 215871
ISBN: 0612109002146
Автор: Пелинский Игорь

Как оставаться молодым. Для тех, кому за 50 (DVD)
Адри Шврака - исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шерака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хэйварде, Центральная Америка. Она основательница программы "Юни-танцы" (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев. Зажигательные танцы Адри и ее веселый нрав привлекают к ней внимание, где бы она ни танцевала.

В этой программе Адри демонстрирует вам технику упражнений, специально разработанных для тех, кому за 50. Она очень удобна для начинающих и тех, кто стремиться всегда быть в форме и прекрасно себя чувствовать.

Пожалуйста, наслаждайтесь программой. Спасибо!

01. Разминка

02. Упражнения для сердца

03. Наращивание силы

04. Ягодицы

05. Пресс

06. Охлаждение

07. Упражнения на стройность. Танец цыпленка.

Цветной.

Формат: 4:3

Язык: русский

Звук: DD 2.0 стерео

DVD-5

Продолжительность: 27 мин.
Год: 2009
Производитель: VLAD
Артикул: 277354
ISBN: 4607155282853
Автор: Шврака Адри

Как победить плоскостопие у детей (DVD)
В человеческом организме все взаимосвязано. И пусть вас не удивляет, что причиной головных болей у человека может быть плоскостопие. Врожденные и приобретенные деформации стопы изменяют походку, вызывают быстрое утомление или болевые ощущения не только в стопе, но и мышцах голени, бедра, в области поясницы. Подобные симптомы, уверяют специалисты, легко поддаются коррекции. О возможностях современной диагностики и лечения плоскостопия рассказывает фильм. Если у вашего ребенка обнаруживаются признаки прогрессирующего плоскостопия, следует, прежде всего, грамотно скорректировать недостатки стоп индивидуальными ортопедическими стельками. Плоские обувные стельки не защищают стопы от перегрузок. Педиатры (специалисты по стопе) могут снять боль и решить другие проблемы опорно-двигательного аппарата клином-прокладкой величиной со спичку. Весь фокус заключается в том, под какое место стопы подложить этот клин. Индивидуальные стельки, упражнения, специальный массаж, мануальная терапия суставов и мягких тканей стоп - все эти мероприятия в комплексе помогут вашему ребенку расти здоровым.

Редактор Елена Сидорова

Операторы Эдуард Амбарцумян, Артем Шесточенко

Монтаж Александр Новгородов

Звук: Dolby Digital 2.0 rus

Формат: 16: 9

Цветное

Продолжительность: 41 минута 8 секунд

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 244669
ISBN: 0612109001446

Как похудеть за неделю: эффективное питание и комплекс для проблемных зон (DVD)
Этот фильм содержит ценную информацию о том, как быстро и эффективно обрести идеальный вес и красивое, упругое подтянутое тело. Мы предлагаем вам комплексный подход к решению задачи:

1. Первый пункт программы - сбалансированное питание.

В нашем фильме вы найдете ответы на вопросы:

Существуют ли безвредные диеты?

Почему нужно выбирать здоровую пищу?

Какая она - здоровая пища?

Какие продукты "не полнят"?

Как быть, когда сладкого нельзя, а хочется?

На основе наших советов вы сможете без труда выбрать для себя оптимальную диету.

2. Отличное начало дня: утренний комплекс упражнений, заставляющий работать мышцы "проблемных" зон - бедер, живота, ягодиц. Это экспресс-программа, благодаря которой за неделю удается обрести прекрасную форму и укрепить мышцы! Специалисты утверждают, что именно этот комплекс берут на вооружение голливудские "звезды", стремясь за считанные дни обрести желанную форму.

Вы увидите результаты уже через несколько недель!

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Цветной

Продолжительность: 44 мин. 08 сек.

Серия: Комплекс для похудения
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 244693
ISBN: 0612109002955
Автор: Пелинский Игорь

Как похудеть мужчине или секреты мужской диеты (DVD)
Мужчины устроены иначе, чем женщины: они по-другому думают, по-другому делают, но, так же, как и женщины - мечтают похудеть! Казалось бы, зачем им худеть? А затем, что любой мужчина нуждается в похвале и восхищении, в том числе и его мужским телом, силой воли и достоинством!

Появление типично мужского "животика", а зачастую и пугающего "пивного" живота, которое начинается уже с тридцати лет, врачи связывают с постепенным возрастным снижением выработки мужского гормона тестостерона. Переедание, употребление алкоголя и, в частности, пива, "помогают" гормональным изменениям и наследственности вырастить на месте бывших "кубиков" заметные округлости. А лишний вес, в свою очередь, пагубно отражается на мужском здоровье и потенции.

Есть 2 простейших способа решения проблемы: упорядочить питание и устранить алкогольные излишества. Очень эффективные советы профессионала в области диетологии современного питания - врача Анны Сергеевны Белоусовой - помогут вам самостоятельно решить возникшие проблемы с лишним весом. Опытный специалист откроет вам все секреты и хитрости мужской диеты. Зная их, а также продукты, рекомендованные диетологами, вы легко измените сложившуюся неправильную схему питания и получите впечатляющий результат.

Следуя предложенной программе, любая заботливая женщина поможет любимому человеку сбросить пять-десять килограммов! Разительная перемена в вашей внешности придаст вам новую сексуальную привлекательность и устранит возможные проблемы в личной жизни!

Программу ведет врач-диетолог Белоусова Анна Сергеевна.

Звук: DD 2.0 RUS

Формат: 16:9

Длительность: 1 час 10 мин 50 сек

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 269460
ISBN: 0612109002795
Автор: Пелинский Игорь

Как справиться с близорукостью (DVD)
Статистика свидетельствует, что число глазных заболеваний у детей и взрослых во всем мире растет год от года.

Школьная миопия Этот диагноз - один из самых ранних и горьких плодов образования. Следуя терминологии офтальмологов - результат со знаком минус. Обследования школьников показывают, что уже в младших классах две трети детей имеют нарушения зрения. Близорукость молодеет, эта печальная тенденция с каждым годом выявляется все отчетливее.

Количество взрослых, страдающих этим недугом, также увеличивается год от года.

Посмотрев наш фильм, вы узнаете: как грамотно организовать свое рабочее место, какие продукты полезны для глаз и какие упражнения укрепят глазные мышцы. Советы опытного специалиста, основанные на безлекарственной терапии, помогут вам сохранить бесценный дар природы - зрение.

Продолжительность: 00:40:55

Звук: Dolby Digital 2.0 rus

Изображение: формат 16:9 PAL COLOR

Серия: Современная практика здоровья
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 215878
ISBN: 0612109001385
Автор: Пелинский Игорь

Как стать любимой и желанной (DVD)
Как стать любимой и желанной?

Как найти свою половину и правильно воспитать детей?

Почему ей нравится именно он, а ему - она? Что в ней или в нем такого особенного - ум, красота, фигура?.. А может, богатство, общественное положение, уверенность в себе?.. Или что-то еще? Откуда пошла фраза, что браки совершаются на небесах?

Сегодня ученые точно установили природу наших симпатий. Оказывается, мы влюбляемся не в лицо или фигуру, мы влюбляемся в гены, которые в сочетании с нашими дадут лучшее потомство. Потому и говорят, что от любви рождаются красивые дети. Об интереснейшей природе этого недавно открытого явления, которое называется брачной ассортативностью, мы и расскажем в нашем фильме. А еще о том, что такое сексуальное здоровье и как поддержать его до глубокой старости, о развитии сексуальности у детей, о принципах подбора брачных партнеров, о телегонии, причинах транссексуализма.

Содержание:

Зачем нужен секс

Тайны женского оргазма

Кто я - мальчик или девочка?

Пробуждение чувств

Проблемы переходного возраста

Крутой мачо или верный семьянин

Подбор брачного партнера

Тест на совместимость

Где взять элитного ребенка?

Кому могут помочь репродуктивные технологии?

Легенды о телегонии

Что такое транссексуализм

Стоит ли заниматься омоложением?

Цветной.

Формат: 4:3

Язык: русский

Звук: DD 2.0 стерео

DVD-5

Продолжительность: 77 мин. + 18 мин. бонус
Год: 2010
Производитель: VLAD
Артикул: 277355
ISBN: 4607155287872

Каланетик. Эффективное похудение (DVD)
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!

Упражнения в калланетике выполняются путем фиксации и удержания позы в течение определенного времени, что позволит Вам избежать прыжков и резких движений.

Вы легко сможете регулировать нагрузку мышц, увеличивая или уменьшая ее в зависимости от вашей физической подготовки.

Все упражнения данного комплекса построены таким образом, что в работе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике.

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, рекомендуем просмотреть занятие полностью.

Гарантия видимого результата всего за 7 занятий!

Режиссер: Игорь Пелинский

Программу ведет: инструктор Татьяна Рогатина

Продолжительность: 00:49:32

Язык: русский

Звук: 2.0 (DD)

Изображение: цветное

Формат: 16:9

Серия: Энциклопедия аэробики и фитнеса
Год: 2009
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 185666
ISBN: 0612109000180, 612109000180
Автор: Пелинский Игорь

Калланетик
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!

Калланетик - это уникальная система упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик, словно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Это комплекс особой гимнастики, который при регулярном выполнении и в сочетании с рациональным питанием эффективно корректирует.

Обучающая программа. Продолжительность: 67 мин.

Серия: Fitness-Express
Год: 2004
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82751
ISBN: 77-10-73
Автор: Хвалынский Григорий

Калланетик - пластическая гимнастика (DVD)
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.

Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.

Калланетик поможет вам:

1. Восстановить обмен веществ

2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы

3. Улучшить осанку

Ваши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом.

Режиссер: Седренок И.

Продолжительность: 70 минут.

Формат: DVD.

Формат изображения: 4:3.

Звук: русский 2.0.

Код региона: 0.

Тип упаковки: DVD-box.

Серия: Секреты красоты
Год: 2005
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 85647
ISBN: 17-10-05-37, 4620006080682
Автор: Седренок И

Калланетик для женщин 40+ (DVD)
Если:

- ваш вес больше, чем вам хочется:

- ваша фигура, на ваш взгляд не идеальна;

- вы хотите сохранить молодость, и при этом вы не сторонник бега и прыжков, не любите тренажеры, гантели, штангу, вам нравится спокойная атмосфера, и вы предпочитаете заниматься дома - выберите калланетик!

Калланетик - это медленная, спокойная гимнастика со стати ческой нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела.

Смотрите наш фильм: под руководством опытного инструктора вы освоите упражнения на растяжку, укрепления мышц спины, живота, бедер, ягодиц и ног.

Преимущества калланетика:

- во-первых, растяжка укрепляет мышцы без эффекта накачанности,

- во-вторых, в каждом упражнении одновременно работают все мышцы тела. Для этого нужно принять позу и затем удерживать её 1-1, 5 минуты. Со стороны кажется, что это довольно просто, но это обманчивая простота, т.к. работают не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике.

И после 40 вы можете иметь идеальные формы!

Эта тренировка подходит для любого уровня подготовки. Если вы давно не занимались, начните с более простых упражнений, делайте только то, что можете.

Режиссер: Игорь Пелинский

Продолжительность: 01:20:08

Язык: русский

Звук: DD 2.0

Изображение: цветное

Формат: 16:9

Регион: all, PAL

Серия: Фитнес и аэробика
Год: 2012
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 280380
ISBN: 0612109004843, 612109004843
Автор: Пелинский Игорь

Калланетик для начинающих (DVD)
Вы хотите сбросить 10-20 лишних килограммов? Вы мечтаете о красивой фигуре? Вы не любите бегать и прыгать? Вам нравятся спокойные движения? Вы стесняетесь заниматься в группе? Тогда наша программа - то, что вам нужно!

Продолжительность 63 минуты.

Формат: DVD.

Формат 4:3 Dolby Digital 2.0 rus

Регион: ALL, PAL
Год: 2005
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 85623
ISBN: 17-10-05-18, 462000608036, 4620006080361
Автор: Семенова Т

Капоэйра fitness с Романом Беловым (DVD)
Под красивым и загадочным словом Капоэйра скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез танца и единоборств, в последнее время завоевавшего огромную популярность в качестве групповой фитнес-тренировки. Разнообразие движений и приемов капоэйры обеспечивает гибкость телу благодаря хорошей растяжке, дает очень серьезную нагрузку (в том числе и статическую) на все без исключения группы мышц, развивает координацию и потрясающую ловкость.

Автор и ведущий программы - Роман Белов, вице-президент Федерации Капоэйра России.

Участник программы - Дмитрий Ковалев, инструктор-методист Федерации Капоэйра России.

Обучающая программа.

Ограничений по возрасту нет

Режиссер - Григорий Хвалынский

Продюсер - Максим Матушевский

Оператор - Виктор Поляков

Монтаж - Сергей Миндлин

Язык: Русский

Звук: 2.0

Изображение: PAL

Региональная кодировка: ALL

DVD 5

Цветной

Продолжительность: 60 минут

Серия: Танцы и фитнес
Год: 2008
Производитель: Видеогурман
Артикул: 133846
ISBN: 4620006521451, 77-216-12
Автор: Белов Роман

Кардио фитнес (DVD)
Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно выполнять упражнения на тренажерах для укрепления мышц, как нагружать мышцы в зоне "кардио". Они порекомендуют Вам также комплекс упражнений на растяжку мышц. На кассете Вы найдете советы специалиста, который подскажет, какой должна быть частота пульса и нагрузка на сердце во время занятий, а также поможет спланировать занятия на тренажерах.



Режиссер - Иржи Габура;

Оператор - Олдрих Ковар;

Монтаж - Виктор Винтинский;

Автор музыки - Антон Сицев, Кирилл Рагушев;

Аранжировка - Дмитрий Коваль, Мария Зверева;

Продюсер - Виктор Вильгельм.

Продолжительность - 45 минут, цветной, PAL.

Серия: Европейский фитнес
Год: 2004
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 99889
ISBN: 4607107582048, 7-582048

Кардиоаэробика
Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать стрессы, будете всегда в прекрасном тонусе. Не расслабляйтесь и не останавливайтесь - результат не заставит себя ждать.

Обучающая программа. Продолжительность: 53 мин.

Серия: Fitness-Express
Год: 2005
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82752
ISBN: 77-10-74
Автор: Хвалынский Григорий

Кардиостриптиз. Аэробика
Могут ли эротические танцы улучшить фигуру и избавить от лишних килограммов? Попробуйте сами!

Федерация аэробики России и Студия "Берг Саунд" представляют Вашему вниманию последнюю новинку фитнес-культуры - КАРДИОСТРИПТИЗ. Эта программа не только научит Вас двигаться красиво в любой ситуации, но и поможет обрести прекрасную фигуру.

Спортивная программа.

Продолжительность - 48 минут, цветной, PAL.

Серия: Домашняя коллекция
Год: 2004
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 99852
ISBN: 7-581799

Кармен Электра. Аэробика стриптиз. Часть 1
Первая часть программы Кармен Электры, разработанная ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома.

Язык: русский.

Stereo: 2.0

PAL

COLOR

4:3

Без возрастных ограничений.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 100610
ISBN: 131242

Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Лэп-данс. Часть 4
Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.

Язык: русский.

Stereo: 2.0

PAL

COLOR

4:3

Без возрастных ограничений.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 100613
ISBN: 131273

Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Лэп-данс. Часть 4
Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.

Продолжительность: 40 минут.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 100677
ISBN: 131228

Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Стрип-фитнес. Часть 2
Вторя часть программы полностью посвящена совершенствованию фигуры. Эксперт по фитнесу и персональный тренер Кармен - Майкл Карсэн проводит интенсивную тренировку для всего тела, которая укрепит и придаст тонус Вашим мышцам. За тренировкой следуют несколько мини-разминок, сециально разработанных для проблемных зон, таких как бедра, ягодицы, пресс. Эта часть программы легко поможет Вам обрести идеальную фигуру и поможет Вам обрести идеальную фигуру и почувствовать себя увереннее в любой ситуации!

Язык: русский.

Stereo: 2.0

PAL

COLOR

4:3

Без возрастных ограничений.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 100611
ISBN: 131259

Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Хип-хоп. Часть 5
Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.

Продолжительность: 40 минут.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 100679
ISBN: 131235

Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Хип-хоп. Часть 5
Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.

Язык: русский.

Stereo: 2.0

PAL

COLOR

4:3

Без возрастных ограничений.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 100615
ISBN: 131280

Киноальбом 6. Сборник фильмов о красоте и здоровье (4DVD)
Режиссеры: Ольга Кяо, Виктор Винитинский, Дмитрий Лавров.

Вы держите в руках 240 минут образовательных аэробных программ, подготовленных ведущими специалистами Федерации Аэробики России при помощи лучших европейских фитнес-инструкторов.

- Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, состоит из 2-х частей, где уделяется равнозначное внимание как организации правильного питания, так и рациональной физической нагрузке.

- Программа Аэробика: восточный танец основана на принципе слияния методики классической аэробики и танцевальных элементов восточного танца живота.

- Программа "Super Shape" создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру.

- Весь мир танцует танго! Для кого-то это просто танец, для кого-то это спорт, а для нас - новый вид танцевальной аэробики. Очень чувственный, страстный и сдержанный одновременно, он поможет Вам обрести первоклассную фигуру и хорошее настроение.

Субтитры: нет.

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0.

Формат: DVD.

Формат изображения: Standart 4:3.

Цветной.

Продолжительность: 240 минут.

Комплектность: 4 диска в упаковке.

Тип упаковки: DVD-Slim-подар.

Серия: Киноальбом
Год: 2008
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 159749
ISBN: 4607107585384
Автор: Кяо Ольга, Винитинский Виктор, Лавров Дмитрий

Киноальбом 47. Худеем правильно (3DVD)
Вам больше не нравится Ваше отражение в зеркале?

Вы прибавили в весе? Ваше тело потеряло гибкость и стройность? Тогда эта программа предназначена именно для Вас!

Уникальный курс эффективного снижения веса, который мы предлагаем Вашему вниманию, СОСТОЯТ из 3-х частей, где уделяется равнозначное внимание как питанию, так и физической нагрузке.

Вы узнаете, как избежать излишнего потребления калорий и как приготовить вкусную и здоровую пищу. Разработанные совместно с диетологом рекомендации помогут Вам составить необходимое меню и отрегулировать режим питания.

Преодолеть возможные трудности перехода на новую диету помогут профессиональные сове ты нашего психолога.

Представленный кардио-комплекс поможет Вам избавиться от лишних калорий, зарядит энергией, и поможет приобрести хорошую физическую форму. Ваши мышцы всегда будут в тонусе, тело приобретет желанную стройность и гибкость, а кожа, благодаря сочетанию разумной диеты и физических упражнений, станет упругой и подтянутой!

Итак, ХУДЕЙТЕ ПРАВИЛЬНО!

Режиссеры: Ольга Кяо, Виктор Вильгельм

Звук: 2.0 (DD) - русский

Изображение: 4:3; цветное

Продолжительность: 202 мин.

Серия: Киноальбом
Год: 2007
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 281936
ISBN: 4607107582536, 4607107587845
Автор: Кяо Ольга, Вильгельм Виктор

Классическая аэробика
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.

Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры.

Программа состоит из трех частей: 1. Разминка; 2. Основная часть; 3. Заминка (Стретчинг).

"Классическая аэробика" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Аэробика ТАЙБО" и "Худеем танцуя. ЛАТИНА").

Обучающая программа. Продолжительность: 75 мин.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2004
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82753
ISBN: 77-10-75
Автор: Чинцов Григорий

Классическая аэробика (DVD)
Название: Классическая аэробика.

Режиссер: Григорий Чинцов.

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.

Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры.

Программа состоит из трех частей:

1. Разминка;

2. Основная часть;

3. Заминка (Стретчинг).

"Классическая аэробика" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Аэробика ТАЙБО" и "Худеем танцуя. ЛАТИНА").

Продюсер: Максим Матушевский.

Операторы: Виктор Поляков, Дмитрий Демидов.

Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0.

Формат: DVD.

Формат изображения: Standart 4:3.

Цветной.

Продолжительность: 75 минуты.

Возрастной цензор: Без возрастных ограничений

Жанр: обучающая программа.

Серия: Танцы и фитнес
Год: 2006
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82902
ISBN: 4620006520546, 77-178-50
Автор: Чинцов Григорий

Классический массаж(DVD)
Название: Классический массаж.

Режиссер: А. Калайда.

Многим из нас хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с термином "массаж" - будь то реклама чудо-тренажера, перечень услуг лечебного заведения или массаж по рекомендации врача. Буквально слово "массаж" переводится как "разминать, растирать". Перечень видов массажа внушителен и первый среди них - медицинский массаж.

Медицинский массаж, сделанный умелыми руками, действительно, способен творить чудеса, неслучайно возраст этого метода лечения исчисляется столетиями, а география включает в себя весь мир.

Классический массаж, приемами которого поделятся с Вами специалисты "Института восстановительной медицины", может быть с успехом проведен в домашних условиях.

Программу ведут:

Мальцев Константин Витальевич - старший преподаватель Института восстановительной медицины.

Кулагин Павел Владимирович - ведущий специалист Института восстановительной медицины.

Оператор: И. Поморин.

Композитор: С. Гулюкин.

Ведущий: К. Мальцев.

Продюсер: Т. Семенова.

Звуковая дорожка: Русский Dolby Digital 2.0.

Формат: DVD.

Формат изображения: Standart 4:3.

Цветной.

Производитель: Россия, ООО "Аэро-медиа".

Региональный код: 0.

Продолжительность: 53 минуты.

Возрастной цензор: Без возрастных ограничений.

Жанр: обучающая программа.

2006 год, Россия.

Комплектность: 1 диск.

Тип упаковки: DVD-Box.
Год: 2006
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 105987
ISBN: 4620006080453, 462-0-0060-8045-3, 55987589
Автор: Калайда А

Комплекс упражнений для проблемных зон. Решение за 10 минут (DVD)
Данная программа разработана специально для тех, кто хочет в сжатые сроки привести в порядок фигуру, подтянуть слабые мышцы, обрести здоровье, молодость, бодрость.

Программа состоит из 5 комплексов, каждый из которых может использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими упражнениями.

- Бедра.

- Ягодицы.

- Пресс.

Достаточно уделять предлагаемым упражнениям всего лишь по десять минут каждый день.

Плоский и упругий живот, подтянутые ягодицы и красивые бедра - это мечта, которая может превратиться в реальность!

Продолжительность 47 мин.

Серия: DVD-диск
Год: 2011
Производитель: Невский проспект
Артикул: 274965
ISBN: 4967153666

Королевская осанка (DVD)
Предлагаем вам эффективный и увлекательный комплекс упражнений для гимнатики позвоночника. Вы добьетесь видимых результатов уже через десять занятий! Здоровый позвоночник и хорошая осанка творят чудеса: животстановится плоским, грудь поднимается и вы кажетесь выше ростом. Стройная фигура, летящая походка и королевская осанка - это то, к чему стремится каждая женщина. Сделайте шаг навстречу новому облику.

Продолжительность 55 минут.

Формат: DVD.

Серия: Секреты красоты
Год: 2005
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 85653
ISBN: 17-10-05-39

Косметические маски для лица (DVD)
Косметические маски для лица - одна из самых эффективных и полезных косметических процедур. Маски действуют на кожу более интенсивно, чем все другие косметические средства благодаря высокой концентрации ценных веществ и их глубокому проникновению в поры кожи.

Маска - это особенная процедура ухода, ваши законные "15 минут счастья", когда вы можете расслабиться, полежать и подумать о приятном. Что происходит с кожей в это время? Она получает интенсивную помощь: если кожа сухая - активное увлажнение и разглаживание морщинок, жирная и проблемная - подсушивание, заживление и очищение. Увядающая кожа заметно подтягивается, укрепляются контуры лица.

Эффект любой маски незамедлителен - вы и ваша кожа чувствуете себя отдохнувшими! Налицо - свежесть, молодость и сияние кожи.

В нашем фильме специалист по ароматерапии, косметолог-эстетист Анастасия Семко поможет вам:

- справиться с проблемами сухой, чувствительной, жирной и комбинированной кожи;

- поделится рецептами очищающих, питательных и увлажняющих масок;

- даст профессиональные советы, как своими руками приготовить самые полезные маски. Побалуйте свою кожу всегда свежими средствами без консервантов и лишних добавок!

Воспользуйтесь нашими советами - и вы добьетесь поразительных результатов!

Звук: русский DD 2, 0

Формат: 16:9

Цветной

Продолжительность: 52 мин. 48 сек.

Режиссер: Игорь Пелинский.

Редактор: Антонина Куткова, Татьяна Муратова.

Оператор: Артем Шесточенко.

Монтаж: Александр Дрыженко.

Серия: Секреты красивой и здоровой кожи
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 244690
ISBN: 0612109003693
Автор: Пелинский Игорь

Косметический самомассаж лица
Специалисты утверждают - самомассаж служит эффективным средством для профилактики появления морщин.

Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить ежедневно и самостоятельно, без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж, производимый в чередовании с гимнастикой лица, а также питательными масками и кремами.

Программу ведет опытный косметолог Ирина Вьюговская (диплом "Академии Научной Красоты", сертификат Ассоциации "Cosmomed" "Slimliner und Algentherapie FLEUR MARINE", сертификат "NEW YOUTH PERFECT PEEL" на право работы с химическим пилингом, сертификат Ассоциации "AGORA" по мезотерапии, общий стаж работы косметологом - 13 лет).

Формат 4:3;

Audio: Dolby, Digital, 2.0. rus;

Продолжительность: 43 минуты;

Регион: All;

Жанр: обучающая программа.
Год: 2006
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 105993
ISBN: 59409203

Красивые ноги
Каждая проблема разрешима. К Вашим услугам рекомендации специалистов по вопросам диеты, пластической хирургии и снятия ощущения тяжести в ногах.

Мы предлагаем Вам упражнения, которые легко делать дома и в офисе, а также советы специалистов и врачебные рекомендации.

Фредерик Зенуда, знаменитый кинезиотерапевт - остеопат, предлагает Вашему вниманию 4 десятиминутных цикла упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно. Всегда начинайте с дыхательных упражнений, которые сделают Ваше тело более гибким.

Язык: Русский.

Без возрастных ограничений.

Продолжительность 65 минут.

Формат: 4:3. Цветной. Звук 2.0 stereo.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 111688
ISBN: 131952

Красивые ножки, попка, грудь за 15 минут (DVD)
Стройная и подтянутая фигура - мечта каждой женщины. Но как обычно, большинству из нас не хватает то денег, то времени, то сил на посещение спортивного зала.

Мы предлагаем вам отличный выход - удивительно легкий и эффективный комплекс упражнений, который позволяет достичь быстрого результата всего за 15 минут в день, и не выходя из дома!

Данная программа разработана высококлассными специалистами в области фитнеса и состоит из 3 комплексов, каждый из которых может использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими упражнениями.

Благодаря этой программе, вы в кратчайшие сроки:

- добьетесь совершенной линии талии и бедер;

- станете обладательницей супер-ножек и супер-груди!

И восхищенные взгляды мужчин вам гарантированы!

Продолжительность: 55 минут.

Серия: DVD-диск
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 295652
ISBN: 715366608

Красивый живот
Название: Красивый живот.

Автор: Фредерик Зенуда.

Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры.

Мы предлагаем Вам легковыполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры.

Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда предлагает Вам 5 циклов упражнений. Первые три представляют собой разные уровни сложности для укрепления брюшных мышц, один цикл для укрепления ягодиц, 1 - рекомендации по растяжке тела.

Во второй части программы Вы найдете советы диетологов и небольшой экскурс в анатомию, чтобы лучше понять, на что влияет то или иное упражнение.

К Вашим услугам консультация от пластического хирурга.

Перевод: синхронный.

Звуковая дорожка: Русский Dolby Digital Stereo.

Формат: DVD.

Формат изображения: Standart 4:3.

Цветной.

Производитель: ООО "Ам Групп", 2006.

Региональный код: 0.

Продолжительность: 66 минут.

Возрастной цензор: Без возрастных ограничений.

Жанр: обучающая программа.

Комплектность: 1 диск.

Тип упаковки: DVD-Box.
Год: 2006
Производитель: АМГ Видео
Артикул: 111689
ISBN: 131969
Автор: Зенуда Фредерик

Красота и здоровье. Аэробика для всех (DVD)
Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру.

В первой части программы Вы получите рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачом-диетологом.

Во второй части Вам будет предложен комплекс не сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на растяжку (стретчинг) и на разработку "проблемных" зон.

Краткое содержание:

- растяжка для верхней части туловища;

- растяжка для нижней части туловища;

- растяжка на полу;

- силовые и дыхательные упражнения

Режиссер: Виктор Вильгельм.

Автор сценария и ведущая: Ганка Кинихова.

Продолжительность: 57 мин.

Звук: Dolby Digital 2.0

Язык: русский

Субтитров нет

Формат: 4:3

Регионы: All

Цветной, PAL.

Для зрителей старше 12-ти лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 519943
ISBN: 4607107585421
Автор: Вильгельм Виктор

Красота и здоровье. Идеальная фигура (DVD)
Мы твердо верим, что эта программа принесет Вам пользу и научит некоторым упражнениям, направленным на выправление осанки и коррекцию фигуры. Упражнения составлены таким образом, что позволяют достичь максимального эффекта в комбинировании с другой регулярной спортивной деятельностью. Задача - повышение Вашей активности, гибкости тела, ну и, конечно, небольшой сброс веса.

Хотим обратить Ваше внимание на то, что состояние Вашей фигуры и Вашего здоровья зависит не только от того, что Вы каждый день бегаете с мячом, или катаетесь на велосипеде, или же бегаете вдоль озера, или делаете с нами эти упражнения. Немаловажным фактором является Ваш питьевой режим, режим приема пищи и регулярного достаточного сна!

И помните, цель наших занятий - не только совершенствование фигуры и физических данных, но и, самое главное, ощущение радости от жизни и спорта!

Режиссер: Виктор Вильгельм.

Автор сценария и ведущая: Зора Цзоборова.

Продолжительность: 105 мин.

Звук: Dolby Digital 2.0

Язык: русский

Субтитров нет

Формат: 4:3

Регионы: All

Цветной, PAL.

Для зрителей старше 16-ти лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 519946
ISBN: 4607107585483
Автор: Вильгельм Виктор

Красота и здоровье. Школа пилатеса 2 (DVD)
Пилатес - это система упражнений, подобранная таким образом, чтобы использовать Ваши природные силу и грацию, которые без сомнения, проявятся в процессе занятий и отразятся на Вашем восприятии жизни стиле работы и способе решения ежедневных проблем.

Упражнения техники пилатес совсем не выматывают, а, скорее, наоборот, придают силу. Здесь не принято бесчисленное количество раз повторять элементы занятий до усталости мышц. Вместо этого создается поддерживающая система, основанная на постепенной разработке отдельных групп мышц с целью достижения общей гармонии.

Последовательность движений в каждом комплексе упражнений специально направлена на борьбу с излишним весом, улучшением осанки и укреплением мышц всего тела.

Будьте здоровы!

Режиссер: Виктор Вильгельм.

Автор сценария и ведущая: Рената Сабонджи

Продолжительность: 58 мин.

Звук: Dolby Digital 2.0

Язык: русский

Субтитров нет

Формат: 4:3

Регионы: All

Цветной, PAL.

Для зрителей старше 16 лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 519947
ISBN: 4607107585476
Автор: Вильгельм Виктор

Красота и стиль. Вьющиеся волосы (DVD)
Вьющиеся волосы и кудри - удивительное чудо природы, и если вы обладаете этим сокровищем, научитесь проявлять к нему любовь и заботу!

Помимо своих достоинств, кудрявые волосы обладают и другими особенностями. Вьющиеся волосы очень непослушные. Для победы над вьющимися волосами побалуйте их нежными увлажняющими масками для смягчения и придания шелковистости. Более серьезные проблемы связаны не столько с укладкой, сколько со здоровьем вьющихся волос. Для кудрявых волос любое воздействие химикатов опасно потому, что волос может начать ломаться в изгибе или в нескольких местах. Обязательный набор: шампунь, бальзам и маска.

О структуре кудряшек, как правильно подобрать шампунь, бальзам, маски, стайлинг и как применять систему ухода для вьющихся (кудрявых) волос расскажут и покажут мастера международного класса - Елена Логинова и Дмитрий Суржиков. Вы научитесь профессионально очищать, сушить и укладывать вьющиеся волосы. Узнаете о двух способах выпрямления волос и все, что нужно знать о кудрявых волосах.

Дмитрий Суржиков - топ-стилист и арт-директор сети салонов "Moscow Art Studio" поделится с вами профессиональными секретами по уходу за вьющимися волосами обычными бытовыми приборами и специальными средствами, как сделать повседневные укладки, прически и зафиксировать необычный завиток.

Режиссер: Игорь Пелинский

Язык: русский

Звук: 2.0 (DD)

Изображение: цветное

Формат: 16:9

Продолжительность: 48 мин. 8 сек.

Серия: Стиль, мода, красота
Год: 2011
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 280381
ISBN: 0612109004690, 612109004690
Автор: Пелинский Игорь

Красота, здоровье, молодость. (DVD)
Юлия Федорова - преподаватель по бодибилдингу и фитнесу.

Высшее образование СПбГУ им. П. Ф. Лесгафта; Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера по специальности инструктор бодибилдинга и оздоровительной физической культуры. Неоднократный участник фитнес-кон-венций и тренингов по повышению квалификации. Стаж работы - более 13 лет.

Фильм знакомит зрителей с уникальной программой, разработанной специально для людей возраста 40+. Фитнес - занятие не только для молодых. Заниматься фитнесом можно и нужно в любом возрасте! Все упражнения выполняются в медленном темпе, развивают силу, выносливость, координацию движений. Занимаясь регулярно, вы сможете сбросить лишние килограммы, исправить осанку, улучшить работу всего организма, обрести здоровье и хорошее настроение!

В фильме представлены 4 комплекса упражнений:

Разминка (с элементами суставной гимнастики)

Комплекс 1 (для ног и ягодиц)

Комплекс 2 (для живота и спины)

Комплекс 3 (для рук, плеч и груди)

+ бонус: комплекс для улучшения осанки.

Продолжительность 85 минут.

Серия: DVD-диск
Год: 2014
Производитель: Вектор
Артикул: 450868
ISBN: 4610011251054

Кросс-Тренинг
МАКСИМАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ вместе с новой программой Жанетт Дженкинс "СМЕШАННЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК". Этот комплекс, созданный на основе ее известных голливудских комплексов кардиоупражнений, кикбоксинга, йоги и пилатеса, которые уже помогли множеству людей обрести идеальные фигуры, поможет сжигать максимальное число калорий за минимальное время.

Комплекс поможет Вам развить мышечную силу, повысить выносливость, улучшить работу сердечко-сосудистой системы, развить гибкость и усовершенствовать фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). "СМЕШАННЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК" сделает Ваше тело рельефным, и поможет сбросить вес - и все это всего за 10 минут тренировок в день!

Программа тренировок разбита на части по 10 минут. Вы можете выполнить все за один раз, или же, если Вам не хватает времени, вы можете выполнять программу первых двух частей утром (кикбоксинг и кардиотренировки), чтобы ускорить обмен веществ и сжигать больше калорий в течение дня, а следующие две части (йога и пилатес) вечером, чтобы снять стресс и улучшить сон. Если Вы впервые преступаете к тренировкам, Вы можете выполнять по одной части в день, увеличивая нагрузку по мере того, как будет улучшаться Ваша спортивная форма, Нехватка времени перестанет быть отговоркой!

Прежде чем преступать к тренировкам, проконсультируйтесь с врачом. Продюсерский центр не несет ответственности за травмы, полученные в результате неправильного использования данного видео.
Год: 2007
Производитель: Правильное кино
Артикул: 130043
ISBN: 0-0910146

Кундалини-Йога. Продвинутый уровень (DVD)
Кундалини-йога - раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) - практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это удивительный и самый необычный из всех видов йоги - самый быстрый метод, с помощью которого вы можете пробудить свой потенциал, раскрыть ту мощную энергию, которая вас наполняет.

Кундалини-йога - это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. Что это даст вам на практике?

1. Это легкий способ развития гибкости, укрепления сердечнососудистой системы, борьбы с лишним весом, стрессом, негативными ситуациями и депрессией.

2. Технология Кундалини-йоги помогает лучше осознавать свои чувства и мысли, быть честным с самим собой и окружающими.

3. Кундалини-йога позволит вам повысить уровень вашей сексуальной энергетики. В результате вы построите по-настоящему удовлетворяющие вас сексуальные отношения и начнете по-новому наслаждаться своей сексуальной жизнью.

В нашем фильме: Евгения Сидорова, сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги, расскажет об основных принципах Кун-далини и покажет необходимые упражнения для пробуждения вашей жизненной энергии.

Занимайтесь! Кундалини-йога - это ваша возможность:

- эффективно улучшить свое здоровье;

- повысить выносливость;

- получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения;

- построить гармоничные отношения с окружающими;

- начать наслаждаться своей сексуальной жизнью;

- удерживать мир и покой в душе в разных жизненных ситуациях.

Программу ведет преподаватель Сидорова Евгения.

ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 16:9 PAL COLOR

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 01:12:38

Режиссер: Игорь Пелинский.

Редактор: Елена Сидорова, Татьяна Муратова.

Оператор: Владимир Цех, Виталий Иванов.

Монтаж: Владимир Ижендеев, Максим Лебедев.

Серия: Путь к здоровью и совершенству
Год: 2012
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 269465
ISBN: 0612109003181
Автор: Пелинский Игорь

Леди Аэробика
Эта учебная программа посвящена аэробике.

Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках "сгорают".

Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!

Продолжительность: 51 минута.

Формат: DVD.

Серия: Формула красоты
Год: 2005
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 85672
ISBN: 17-10-05-48

Леди Аэробика + (DVD)
Эта программа является продолжением видеокурса "Леди Аэробика", который посвящен аэробике.

Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках "сгорают".

Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!

Продолжительность 53 минуты.

Формат: DVD.

Серия: Формула красоты
Год: 2005
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 85669
ISBN: 17-10-05-46

Лечебная гимнастика для позвоночника (DVD)
Это программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия вам понадобится эластичная лента. При желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.

Программу ведет Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук.

Формат 4:3 Dolby Digital 2.0 rus

Регион: ALL, PAL

Продолжительность 45 минут

Жанр - обучающая программа.
Год: 2006
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 114589
ISBN: 11-09-06-3, 4620006080415
Автор: Калайда А

Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс лечебно-профилактических упражнений (DVD)
Шейный отдел позвоночника только тогда здоров, когда он защищен и поддерживается гармонично развитыми мышцами и его суставы подвижны.

У людей малоподвижной и сидячей профессии: у водителей автомобилей, компьютерщиков, а так же студентов и школьников, длительное время сохраняющих вынужденную позу, постоянно напряжены мышцы области шеи и плеч. Эта непосильная нагрузка вызывает в слабых, нетренированных мышцах спазм, и, со временем, межпозвонковые диски деформируются и уплощаются, шейные позвонки становятся нестабильными, и могут сдавливать нервы и пережимать сосуды. А это чревато опасным нарушением кровоснабжения головного мозга и нарушением нервной регуляции работы всего организма!!! Отсюда головные боли, повышен ное артериальное давление, боли в плече, закрепощение суставов, онемение рук - все это симптомы таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз, спондилез и т.п.

Любой пассивный способ лечения временно устранит симптомы заболеваний, но не устранит ИСТИННОЙ ПРИЧИНЫ.

Предлагаемые упражнения продуманы, тщательно подобраны и безопасны, выполняются медленно и плавно. Некоторые упражнения на растягивание и подвижность шейных позвонков не требуют особых условий, и если вы их выполните в перерыве на работе, в учебном заведении, у телевизора, они снимут напряжение в мышцах шеи и усилят приток крови к головному мозгу.

Регулярно выполняя гимнастику для шеи, вы укрепИте мышцы шеи и плечевого пояса. Сильные мышцы стабилизируют шейные позвонки, растянут их между собой, снимут межпозвонковое давление и освободят сдавленные нервы и сосуды. ПОМНИТЕ, что эффективная профилактика в 10-15 раз дешевле лечения! И что от ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧ НИКА, зависит нормальное функционирование головного мозга! ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО УПОРСТВА И НЕЖЕЛАНИЯ БОЛЕТЬ!

Продолжительность 36 минут.

Звук: 2.0

Изображение: 4:3 цветное

Язык: русский

Регион: 5.
Год: 2015
Производитель: Советский спорт
Артикул: 483313
ISBN: 4612743460049, 4-612-743-460-049
Автор: Плужник Елена

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника (2DVD)
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника с преимущественным поражением пояснично-крестцового отдела, шейного и грудного отделов.

Главными задачами представленною в данной программе комплекса лечебной физкультуры, являются как профилактика и предупреждение распространенного остеохондроза позвоночника, так и его лечение. 6 программе представлен рекомендованный комплекс упражнений при шейном, грудном и при пояснично-крестцовом остеохондрозе.

Ежедневное выполнение данного комплекса способствует восстановлению нормального объема движений в позвоночнике, восстановлению нарушенной осанки, нормализации мышечного тонуса, улучшению кровоснабжения в межпозвонковом диске, в мышцах, а также оздоровлению всего организма.

Обращаем внимание, что при проявлениях симптомов остеохондроза, перед выполнением данного комплекса следует обратиться за квалифицированной помощью и рекомендациями к врачу-неврологу и к специаписту по лечебной физкультуре.

Занятия проводит высококлассный специалист, методист по лечебной физкультуре СПб ГУЗ "Городская больница 40" Наталия Бережкова.

Продолжительность 90 минут.

Звук: стерео

Формат: 16:9 цветной

Язык: русский

Регион: 5, PAL
Год: 2015
Производитель: ТЕН-Видео
Артикул: 509472
ISBN: 4620750203269

Лечебные движения для сердца и сосудов (DVD)
Предлагаемый фильм посвящен программе оздоровления сердечно-сосудистой системы. Здоровые сердце и сосуды - это залог нормальной работы всего организма, поэтому очень важно уделять внимание их тренировкам.

В наше время заболевания сердца и сосудов значительно "помолодели": ими страдает большая часть взрослого населения. Однако с помощью гимнастических упражнений можно предупредить:

- преждевременное изнашивание сосудов;

- укрепить сердечную мышцу;

- повысить функциональные возможности сердца;

- восстановить нормальное кровообращение

В фильме представлено несколько комплексов упражнений для людей с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- Гимнастика для оздоровления сосудов.

- Гимнастика при ишемической болезни сердца.

- Гимнастика при атеросклерозе сосудов головного мозга.

- Гимнастика при гипертонии.

- Гимнастика при гипотонии.

Помните, что лучшее средство профилактики болезней сердца и сосудов - это здоровый и активный образ жизни!

Продолжительность 56 мин.

Серия: DVD-диск
Год: 2011
Производитель: Невский проспект
Артикул: 274966
ISBN: 4967153667

Лечебные движения для суставов и позвоночника (DVD)
Фильм посвящен программе оздоровления опорно-двигательного аппарата в целом, и позвоночнику и суставам - в частности.

Выполняя предлагаемые комплексы упражнений, вы сможете значительно улучшить состояние своего здоровья.

Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, обрести былую гибкость в суставах и легкость во всем теле.

В фильме представлено несколько комплексов упражнений.

- Гимнастика для кистей рук.

- Гимнастика для локтевых суставов.

- Гимнастика для плечевых суставов

- Гимнастика для суставов ног.

- Гимнастика для коленных суставов.

- Гимнастика для позвоночника.

Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой вы заметите положительное воздействие!

Продолжительность: 39 минут.

Серия: DVD-диск
Год: 2011
Производитель: Невский проспект
Артикул: 274967
ISBN: 4967153668

Лифтинг-гимнастика: долой "апельсиновую корку" и лишние сантиметры! (DVD)
Цель: бедра и ягодицы идеальной формы за короткий срок!

Лифтинг-гимнастика - необходимый комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от недостатков фигуры! В фильме речь пойдет о бедрах и ягодицах - самых женственных, сексуальных, волнующих частях женского тела.

На сегодняшний день лифтинг (подтяжка) одна из самых востребованных и эффективных процедур по уходу за кожей лица в косметологии. Лифтинг-гимнастика творит такие же чудеса с тем, что скрыто у вас под одеждой. Что скрыто под вашей одеждой? Красиво очерченный плавный изгиб бедра, ровная округлая линия ягодиц или целлюлит? Дряблая кожа? Цель лифтинг-гимнастики - привести мышцы в тонус, заставить их работать на благо женской красоты!

Предлагаемые в фильме упражнения всесторонне действуют на мышцы бедер и ягодиц, укрепляют обычно мало действующие мышцы, подтягивая их к мировым стандартам стройности.

В результате, благодаря хорошо составленной тренировочной программе, Вы:

избавитесь от лишнего жира: вместо балласта - ваша настоящая фигура;

повысите тонус кожи, вернете упругость ягодицам: вместо вялости - пружинящая мягкость;

улучшите контуры тела: вместо неопределенных - точеные формы и изящные линии;

разгладите рельеф кожи: вместо апельсиновой кожуры - нежность персика.

Вас волнуют ваши бедра и ягодицы? Мужчин они волнуют больше!

Цветной.

Формат: 16:9

Продолжительность: 1 ч. 03 мин. 43 с.

Звук: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

Серия: Энциклопедия аэробики и фитнеса
Год: 2010
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 236104
ISBN: 0612109002450
Автор: Пелинский Игорь

Логопедический массаж. Часть 1. Вводные положения и основные приемы
Логопедический массаж - это часть комплексной медико-логопедической работы, направленная на коррекцию различных речевых расстройств. Массаж используется в логопедической работе с детьми с дизартрией, дислалией. заиканием, ринолалией и другими речевыми расстройствами. Логопедический массаж может проводиться на всех этапах логопедической работы, но особенно он эффективен на начальных этапах коррекционной работы.

Умея выполнять основные массажные движения: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и ударные приемы, познакомившись с методикой проведения расслабляющего и активирующего (активизирующего) массажа, логопеды могут значительно

быстрее подготовить органы артикуляции ребенка к постановке звуков у ребенка с дизартрией, или улучшить состояние речи ребенка с заиканием. А заботливые родители смогут более осознанно выполнять задания логопеда и сотрудничать с ним, приближая результат. Наш фильм поможет и родителям, и специалистам. Посоветуйтесь с врачом.

Режиссер: Светлана Гулюкина

Ведущая: Светлана Томилина

Продолжительность 38 минут

Цветной

Звук: Dolby Digital 2.0 Rus

Формат: 4:3

Регион: PAL, ALL

16+

Серия: Логопед
Год: 2012
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 372195
ISBN: 4620006082167
Автор: Гулюкина Светлана

Любовный массаж. Как доставить удовольствие женщине (DVD)
Хотите узнать секреты массажа и как применять их в ваших взаимоотношениях?

Хотите узнать, как мастерам массажа удается сделать вам столько приятного?

Эта программа познакомит вас с особой техникой массажной терапии и с тем, как ею пользоваться, массируя женщину. Она специально предназначена для того, чтобы использовать массажную терапию в ваших интимных взаимоотношениях.

Научитесь тому, как превратить свой дом в добрый мир массажа и мастерски пользоваться его техникой!

Цветной.

Формат: 4:3

Язык: русский

Звук: DD 2.0 стерео

DVD-5

Продолжительность: 82 мин.
Год: 2008
Производитель: VLAD
Артикул: 277363
ISBN: 4607155283348

Любовный массаж. Как доставить удовольствие мужчине (DVD)
Хотите узнать секреты массажа и как применять их в ваших взаимоотношениях?

Хотите узнать, как мастерам массажа удается сделать вам столько приятного?

Эта программа познакомит вас с особой техникой массажной терапии и с тем, как ею пользоваться, массируя мужчину. Она специально предназначена для того, чтобы использовать массажную терапию в ваших интимных взаимоотношениях.

Научитесь тому, как превратить свой дом в добрый мир массажа и мастерски пользоваться его техникой!

Цветной.

Формат: 4:3

Язык: русский

Звук: DD 2.0 стерео

DVD-5

Продолжительность: 82 мин.
Год: 2007
Производитель: VLAD
Артикул: 277364
ISBN: 4607155283355

Макияж (DVD)
Косметика и умелый макияж способны сделать из любой женщины настоящую красавицу! Секрет же безупречного макияжа - не только в косметике известных брендов, но и в грамотном использовании правильных техник и приемов с учетом индивидуальных особенностей. Из нашего фильма Вы узнаете все о профессиональном make-up, его тонкости, особенности и секреты макияжа. И это еще не все! Самое главное - под руководством опытного художника-визажиста Вы научитесь грамотно выполнять макияж и самостоятельно пользоваться им в своей жизни.

Ведущая программы: Алина Синякова.

Продюсер: Максим Матушевский,

Режиссер: Григорий Хвалынский,

Оператор: Виктор Поляков,

Монтаж: Анна Чинцова.

Меню: русский.

Обучающая программа.

Продолжительность: 53 минуты.

Звук: Stereo 2.0

Язык: русский.

Формат: 4:3.

PAL ALL

16+

Серия: Секреты имиджа
Год: 2009
Производитель: Видеогурман
Артикул: 195241
ISBN: 4620006526029
Автор: Хвалынский Григорий

Макияж для блондинок (DVD)
Каждой женщине хочется ежедневно слышать в свой адрес комплименты, восхищенные возгласы. Но всегда ли Вы довольны своим отражением в зеркале? Если нет - то воспользуйтесь рекомендациями профессионального визажиста, благодаря которым Вы узнаете особенности пропорций лица, как выбрать цветовую гамму, подходящую натуральным блондинкам, а так же обладательницам блондированных волос. Как с помощью игры света и тени подчеркнуть достоинства лица и как скрыть недостатки. Как минимальным набором средств добиться максимального результата. Как сделать макияж, подходящий для различных ситуаций.

Режиссер - Т.Семенова

Формат изображения: 4:3

Звук - DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

Продолжительность - 48 минут

Жанр - Обучающая программа

Региональный код: All

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 392856
ISBN: 4620006082129
Автор: Семенова Т

Макияж для брюнеток (DVD)
Хотите каждый день слышать в свой адрес комплименты, восхищенные возгласы "Ты прекрасно выглядишь!"? Используйте рекомендации профессионального визажиста, благодаря которым Вы узнаете, какая цветовая гамма подходит брюнеткам, как с помощью игры света и тени подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки пропорций лица, как минимальным набором средств добиться наилучшего результата. Как сделать макияж для офиса, дружеской встречи, клуба, корпоративной вечеринки и других ситуаций. Немного практики - и все увидят, как Вы прекрасны!

Режиссер - А.Куатбаева

Формат изображения: 4:3

Звук - DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

Продолжительность - 52 минуты

Жанр - Обучающая программа

Региональный код: All

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 392857
ISBN: 4620006082112
Автор: Куатбаева Айкен

Макияж для женщин элегантного возраста (DVD)
Ваша кожа стала уже не такой упругой, как в молодости? Опустились линии век, уголки губ, проявляется носогубная складка? Макияж, который Вы делали раньше больше Вам не подходит? Узнайте, как с помощью декоративной косметики придать цветущий и ухоженный вид своему лицу, какую цветовую гамму выбрать, если Вы достигли элегантного возраста. Как сделать легкий макияж, который заставит Ваше лицо светиться жизненной силой и здоровьем. Как сделать яркий и выразительный макияж, и при этом не прибавить возраста. Как с помощью игры света и тени подчеркнуть достоинства лица и скрыть недостатки, появившиеся с возрастом. Как с помощью макияжа безупречно выглядеть на работе, при дружеской встрече, в театре или на концерте, в ресторане. Как минимальным набором средств добиться максимального результата!

Режиссер - А. Куатбаева

Формат изображения: 4:3

Звук - DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

Продолжительность - 52 минуты

Жанр - Обучающая программа

Пеликан Медиа, 2012 г.

Региональный код: All

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 392859
ISBN: 4620006082136
Автор: Куатбаева Айкен

Макияж для обладательниц русых волос (DVD)
Хотите каждый день слышать в свой адрес комплименты, восхищенные возгласы "Ты прекрасно выглядишь!" и в офисе, и при дружеской встрече, и в клубе, и на корпоративной вечеринке? Используйте рекомендации профессионального визажиста, благодаря которым Вы узнаете особенности пропорций лица, как выбрать цветовую гамму, подходящую обладательницам русых волос. Как с помощью игры света и тени подчеркнуть достоинства лица и как скрыть недостатки и заставить засиять Ваш облик по-новому. Как минимальным набором средств добиться максимального результата. Как сделать макияж, подходящий для различных ситуаций. Немного практики - и все увидят как Вы прекрасны!

Режиссер - А.Куатбаева

Формат изображения: 4:3

Звук - DOLBY DIGITAL 2.0 RUS

Продолжительность - 49 минут

Жанр - Обучающая программа

Региональный код: All

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 392858
ISBN: 4620006082143
Автор: Куатбаева Айкен

Мама снова в форме (DVD)
Рождение ребенка - счастливое событие в жизни каждой женщины. Теперь, когда роды уже позади, Вам побыстрее хочется увидеть себя прежней. Насколько быстро это произойдет в большей степени зависит от Вас. Очень важно приступить к выполнению некоторых упражнений вскоре после появления ребенка на свет. Милые мамы! Наш комплекс упражнений поможет Вам достаточно быстро вернуть свою физическую форму. Комплекс рассчитан для тех групп мышц, которые больше всего страдают и утрачивают свой тонус за время беременности.

В основе программы лежит уникальная методика, позволяющая удивительно точно и направленно воздействовать на самые глубокие мышцы Вашего тела. Упражнения выполняются в медленном темпе, что помогает правильно освоить технику и осознанно укреплять мышцы.

Продолжительность - 60 минут, цветной, PAL. Без возрастных ограничений.
Год: 2005
Производитель: Берг Саунд
Артикул: 99901
ISBN: 7-582079

Маникюр
Ухоженные руки и ногти - непременное условие элегантности, стильности и красоты.

Программа состоит из двух частей:

I часть - Маникюр

Здесь вы найдете ответы на самые разные вопросы:

- строение ногтей

- условия, инструменты и препараты для проведения маникюра

- техника выполнения процедуры маникюра

- особенности проведения маникюра у детей, мужчин, при некоторых заболеваниях.

II часть - Нейл дизайн

Ваши ногти можно превратить в настоящие произведения искусства. Нет никаких ограничений, кроме вашей фантазии. В программе показаны различные техники украшения ногтей.

Продолжительность: 52 минуты.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2004
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82785
ISBN: 77-10-104

Маникюр (DVD)
Ухоженные руки и ногти - непременное условие элегантности, стильности и красоты.

Программа состоит из двух частей:

I часть - Маникюр

Здесь вы найдете ответы на самые разные вопросы:

- строение ногтей

- условия, инструменты и препараты для проведения маникюра

- техника выполнения процедуры маникюра

- особенности проведения маникюра у детей, мужчин, при некоторых заболеваниях.

II часть - Нейл дизайн

Ваши ногти можно превратить в настоящие произведения искусства. Нет никаких ограничений, кроме вашей фантазии. В программе показаны различные техники украшения ногтей.

Режиссер: Максим Матушевский.

Продолжительность: 52 мин.

Звук: русский 3.0.

Количество слоев: Dvd-5.

Регион: PAL ALL

Серия: Секреты имиджа
Год: 2008
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82928
ISBN: 4620006520607, 77-178-68
Автор: Матушевский Максим

Массаж баночный (DVD)
Баночный массаж - это вакуумное рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервы и биологически активные точки. Техника баночного массажа, приемами которого поделятся с вами специалисты института восстановительной медицины, способствует улучшению кровообращения и лимфообращения, оказывает местное обезболивание, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет.

Ведущие программы: Мальцев Константин, Андреева Наталья.

Продолжительность: 56 минут.

Формат: 4:3

Звук: Dolby Digital 2.0 русский

Регион: All, PAL

DVD, цветной.
Год: 2006
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 128959
ISBN: 4620006080491, 56432
Автор: Попов-Толмачев Денис

Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих (DVD)
Массаж - одно из самых тонких искусств. Он помогает восстанавливать силы, дарит бодрость и хорошее настроение людям самых разных возрастов и профессий.

В фильме представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.

Автор видеокурса Шишкин Александр Борисович - невролог, мануальный терапевт, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Продолжительность: 68 минут

Формат: 16:9

Регион: All Pal

Серия: DVD-диск
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 375002
ISBN: 7153665
Автор: Шишкин Александр Борисович

Массаж и самомассаж при болях в плечах и руках (DVD)
Показания:

- "локоть теннисиста"

- туннельный синдром

- онемение пальцев

- плече-лопаточный периартрит

- снижение физической силы в мышцах руки

- боль в суставах

Боли в руках имеют самое разное происхождение: сдавливание и ущемление нервов, спортивные или профессиональные травмы, перегрузки, монотонная деятельность, нарушения эргономики (неудобное положение рук во время работы) и т.д. Одним из важнейших пунктов профилактики и лечения является ежедневный массаж и самомассаж.

Как сделать массаж человеку с болью в плечах и руках, как помочь себе самому, вы узнаете из нашего фильма. Под руководством опытного массажиста вы освоите несложную и эффективную технику массажа и самомассажа, рекомендуемую при туннельном синдроме, онемении пальцев, плече-лопаточном периартрите и заболевании, известном под названием "локоть теннисиста", а также в качестве отличного средства для общего укрепления суставов и связок рук.

Этот массаж направлен на релаксацию мышц кисти предплечья и плеча руки; он стимулирует трофику нервных стволов и рецепторов кожи, улучшает двигательные функции рук и чувствительность пальцев. Улучшает заживление костей и мягких тканей рук после травм, уменьшая боли и отеки, восстанавливает работоспособность и силу утомленных мышц после длительного и сильного физического напряжения.

Программу ведет массажист Андрей Яковлев

Режиссер Игорь Пелинский

Редактор Наталья Пелинская

Оператор Виталий Иванов

Редактор-копирайтер Татьяна Муратова

Компьютерная графика и Монтаж Максим Лебедев

Продолжительность 01:00:14

Звук: Dolby Digital 2.0 RUS

Формат: 16:9

Pal Color

Регион: All

Серия: Волшебство массажа
Год: 2013
Производитель: Сова-Фильм
Артикул: 383440
ISBN: 0612109005253
Автор: Пелинский Игорь

Массаж и самомассаж при заболеваниях суставов (DVD)
Массаж является прекрасным средством как для профилактики заболеваний суставов, так и для их лечения.

Показаниями к массажу суставов являются ушибы, вывихи, растяжения мышц и связок, артри ты, артрозы, посттравматический период и малоподвижность суставов. Курс расчитан в среднем на 10-15 сеансов, ежедневно, примерное время одно го сеанса массажа 25-30 минут. Все приёмы выполняются непосредственно на самом поражённом суставе, а также на околосуставных тканях выше и ниже него.

Обращаем внимание на то, что желательно на одном сеансе прорабатывать также симметричный здоровый сустав или если поражены оба сустава начинать массаж с менее болезненного.

Режиссер - С. Гулюкина

Композитор - С. Гулюкин

Оператор - С. Алексеенко

Продюсер - Т. Семенова

Ведущий - К. Мальцев

Продолжительность: 39 минут.

Обучающая программа.

Звук: Dolby Digital 2.0

Язык: русский

Изображение: 16:9

Регион: ALL, PAL

Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 12 лет.
Год: 2013
Производитель: Эврика фильм
Артикул: 420401
ISBN: 4620006082204
Автор: Гулюкина Светлана