Программа "Aerobics. Слияние стилей" основана на популярном во всем мире направлении Fusion, сочетающем лучшие элементы такой древнейшей восточной дисциплины, как Tai-Chi Chuan, и современного направления Body Aerobics. Формат тренировки FUSION изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки. Структура программы: Разминка - Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела и духа. Первый комплекс - Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц. Второй комплекс - Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины. Третий комплекс - Нагрузка на все мышцы плечевого пояса (верхняя часть спины, бицепс, трицепс, дельтовидные и грудные мышцы). Растяжка - Позволяет развить гибкость и пластичность всего тела. Дополнительные материалы. Продолжительность: 120 минут, цветной, PAL Без возрастных ограничений. Спортивная программа.
Купить
1. Поглаживание (применяется в начале и конце массажа, а также при смене одного приема другим); 2. Растирание (расширяет сосуды, усиливает кровообращение, поднимает температуру кожи); 3. Выжимание (воздействие на кожу, на подкожную клетчатку, соединительную ткань, верхние мышечные слои); 4. Разминание (более половины всего времени, отведенного на сеанс отводится на разминание); 5. Вибрация (достигает глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов); 6. Массаж спины (способствует оттоку лимфы и уничтожению отеков); 7. Массаж предплечий; 8. Массаж ягодиц; 9. Глубокий массаж (способствует выведению продуктов обмена, устранению отеков и застойных явлений); 10. Массаж шеи (улучшается работа кровеносной и лимфатической систем организма); 11. Массаж конечностей; 12. Массаж удаляющий продукты распада; 13. Массаж грудной клетки; 14. Массаж от бессонницы и нервного перевозбуждения;
Серия: Восточные танцы
1. Освобождение 2. Потоки внутренней энергии 3. Надавливания 4. Растягивания 5. Скручивания 6. Массаж воротниковой зоны 7. Стимуляция потока энергии 8. Большие пальцы 9. Светлый источник 10. Прибрежный ветер 11. Утренняя роса 12. Восстановление гармонии.
Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы. Цикличность действия нашего организма (заряд - напряжение - разряд - расслабление) при поддержке движения, дыхания и звука рождают физическую гармонию. Умение напрягаться и расслабляться, как оборотные стороны медали не возможны друг без друга, осознав это и научившись использовать, можно увеличить эффективность повседневного тренинга в несколько десятков раз. Ведущий программы - Сергей Шатов. Продолжительность 51 мин. Звук: Dolby digital 2.0 Язык: русский Формат: 3:4
Серия: Танцы и фитнес
Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать стрессы, будете всегда в прекрасном тонусе. Не расслабляйтесь и не останавливайтесь - результат не заставит себя ждать. Продюсер: Максим Матушевский Режиссер: Григорий Хвалынский Оператор: Виктор Поляков Монтаж: Сергей Миндлин Ведущая программы - Мария Дмитриева Обучающая программа. Продолжительность: 53 мин. Язык: Русский Звук: Dolby Digital Surround Изображение: PAL Региональная кодировка: ALL Цветной Продолжительность: 53 минуты
В течение долгого времени искусство массажа было знакомо только профессиональным массажистам. В наши дни оно становится доступным широкому кругу желающих. Более того, в моду входит эротический массаж - чувственный и нежный, способный доставить максимум удовольствия и релаксации. Авторы программы познакомят Вас с техникой классического шведского и тонкостям французского массажа и гарантируют Вам неповторимое удовольствие и незабываемые ощущения. Режиссеры: Жинетт Грэй, Стюарт Хауэлл. Язык: Русский Звук: 2.0 Изображение: PAL Региональная кодировка: ALL Цветной Продолжительность: 46 минут Для зрительской аудитории старше 18 лет.
Серия: Секреты обольщения
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом. Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу. Обучающая программа. Продолжительность программы: 51 минута. Звук: русский 2.0. Количество слоев: Dvd-5. Код региона: ALL, PAL Тип упаковки: amarey box. Не рекомендовано к просмотру лицам моложе 6 лет.
Вместе с нами вы разучите элементы современного танца, почувствуете полную свободу в движениях, получите заряд хорошего настроения. без возрастных ограничений. Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока. Обучающая программа. Продолжительность: 68 мин. Формат изображения: 16:9 Носитель: DVD-5 Звук: Dolby Digital 3.0 surround русский Язык меню: русский Регион: All, PAL
Серия: Аэробика для детей
Body Power - силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела. Нет возможности посещать фитнес-клуб? Занимайтесь с нами! Заряд бодрости, нагрузку и удовольствие Вы получите! А при регулярных занятиях и рациональном питании заметите изменения в лучшую сторону. Создатели программы выражают благодарность за помощь в подготовке и проведении съемок директору фирмы FITNESS-EXPRESS Светлане Елкиной. Обучающая программа. Продолжительность: 69 мин. Звук: Dolby Digital 2.0 русский Формат: 4:3 ALL, PALL Меню: русское
Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов уникальной, и ставшем весьма популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, состоянием здоровья и образом жизни. Имеет 100% положительный результат без побочных эффектов: - общее оздоровление и омоложение организма, - оптимизация работы органов кровообращения и дыхания за счет активизации кровотока и снабжения клеток кислородом; - стимуляция и улучшение функции сердечно-сосудистой системы; - улучшение обмена веществ (организм быстрее избавляется от ненужных жировых запасов) - потрясающие гарантированные результаты в обретении желанных пропорций, отличного самочувствия, бодрости и активности; - массаж внутренних органов. Бодифлекс Plus: Продвинутый курс: Специальная программа для наиболее тренированных и подготовленных людей, успешно усвоивших "Базовый курс и "Курс для начинающих". Включает усложненные упражнения с нагрузкой, "точечную" работу с отдельными участками тела для достижения наивысших результатов в обретении идеальных пропорций. Автор и ведущая программы - Лариса Агапова, ведущий инструктор клуба физического совершенства "Твоя история". Режиссер: Григорий Хвалынский Продюсер: Максим Матушевский Продолжительность: 86 мин. Формат изображения: 16:9 Носитель: DVD-5 Звук: Dolby Digital 2.0 stereo русский Язык меню: русский Регион: All, PAL
Серия: Бодифлекс
Красота - это не только божий дар, но и рукотворный! Мы убеждаемся в этом каждый раз, когда видим, что делает нарядная вечерняя прическа с нашей внешностью! В ролях: Фирсов Роман. Цветной. Продолжительность: 37 мин.
Серия: Красота и стиль
Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи - это эксклюзивная и экзотическая методика, вобравшая в себя традиции острова Полинезии и мануальные приемы работы по энергетическим каналам тела практик востока. Массаж Ломи-Ломи, направленный на оздоровление организма и восстановление его природный ресурсов, является совершенно новым подходом для практикующих массаж. Данный массаж основан на технике работы телом - это своеобразный "танец", включающий в себя работу предплечьями и локтями. Воздействие на организм происходит в связи с изменением темпа - быстрый - тонизирующий, медленный - релаксирующий, средний - седативно-тонизирующий. Ломи-Ломи массаж дарит тепло и любовь близким. Автор - Ариэль Пелевин, терапевт-массажист международного уровня, преподаватель массажа в России и за рубежом, координатор российской лиги массажистов. Формат диска: DVD Формат: 4:3 Продолжительность: 60 мин. Звук: стерео Язык: русский Субтитры: нет
Серия: Экзотические массажи мира
Автор программы Роберт Илинскас в серии "Экзотический массажи мира" предлагает вашему вниманию программу "Индийский масляный массаж". Уникальный массаж всего тела с большим количеством специально подобранного масла, обогащенного травами и эфирными маслами, питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а также освобождает клетки от токсинов. Индийский масляный массаж имеет более глубокое и обширное влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники, представленной автором программы, а также естественной гармонизации тела, эмоций и психики Жанр: оздоровительные программы. Формат диска: DVD. Формат: 4:3 Продолжительность: 60 мин. Звук: стерео Язык: русский Субтитры: нет
Менструация (месячные, критические дни) - очень важный процесс, происходящий в организме каждой женщины. Незнание его деталей, зачастую заставляет нас волноваться из-за каких-то пустяков или, наоборот, не обращать внимание на серьезные проблемы. Все ли мы знаем о самих себе? Вряд ли И вот что удивительно! Хотя знакомство женщины с цикличными преобразованиями её организме происходит ещё в подростковом возрасте, далеко не каждая даже в зрелые годы способна внятно объяснить своей дочери, что с ней происходит каждый месяц и почему Мы поможем вам в этом! В нашем фильме мы попробуем ответить на наиболее часто интересующие женщин вопросы, простые и не очень: - Что же такое менструация? - В каком возрасте она "приходит"? - Стоит ли волноваться, если продолжительность цикла разная? - Какая продолжительность цикла считается нормальной? - Сколько теряется крови? - Как вызвать месячные? - Что значит "фаза цикла" и что такое "овуляция"? - Что такое предменструальный синдром? - Существуют ли способы регуляции месячных? - Для чего нужны эстрогены? - Когда происходит овуляция? - Прогестерон: какова его роль? - Можно ли определить, когда произойдет овуляция в этом месяце? - Каково значение базальной температуры? - Почему месячные прекращаются? ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 16:9 PAL COLOR ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 01:29:39
Серия: Современная практика здоровья
Эти простые, но очень эффективные парные упражнения, основанные на древнейших традициях тантра-йоги, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. В этом комплексе делается акцент на тонкую сонастройку партнеров, умение чувствовать и понимать друг друга без слов, единение на глубинном уровне. В состоянии расслабления и релаксации, на которое настраивает ведущая, асаны плавно перетекают одна в другую. При этом энергия партнеров активизируется, возрастает их чувствительность, и возникают новые неизведанные ранее потрясающие ощущения перетекания потоков энергии в теле, многократно улучшается качество интимных отношений. Происходят проработка глубинных слоев подсознания и их очищение, выход блоков и психотравм, трансформация негативной задавленной энергии в позитивную, открываются энергетические каналы, связывающие нас с друг другом и с живительными силами природы. Идет быстрое оздоровление тела и гармонизация всех уровней жизни. Отношения с партнером и другими людьми выходят на новый уровень любви и взаимопонимания. ЗВУК: DOLBY DIGITAL 2.0 RUS ИЗОБРАЖЕНИЕ: ФОРМАТ 16:9 PAL COLOR ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 00:59:45
Серия: Путь к здоровью и совершенству
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно. Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин. Ведущий программы Елена Земскова - руководитель "Школы массажа" Режиссер Григорий Хвалынский Оператор Виктор Поляков Монтаж Анна Чинцова Продюсер Максим Матушевский Интерактивное меню - русский Обучающая программа. Продолжительность: 56 мин. Звук: Surround 3.0 русский. Видео: all, PAL
Серия: Энциклопедия массажа
Сегментарный массаж - это разновидность лечебного массажа. Все составные части организма человека связаны между собой, и любое заболевание является не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Поэтому патологический очаг в каком-либо органе вызывает рефлекторные изменения в функционально связанных с ним органах и тканях (коже, соединительной ткани, мышцах, надкостнице и др.), преимущественно иннервируемых теми же сегментами спинного мозга. В сегментах может наблюдаться повышенная болезненность, чувствительность или, наоборот, потеря болевой чувствительности тканей. Главная цель сегментарного массажа - найти и затем повлиять на рефлекторные изменения в поверхностно-расположенных тканях тела человека. При сегментарном массаже используются основные приемы классического массажа: поглаживание, разминание, растирание и вибрация. Но в зависимости от характера рефлекторных изменений они несколько видоизменены. По мере ликвидации рефлекторных изменений в коже, мышцах и соединительной ткани быстро улучшается состояние в пораженных органах. Знание соответствующих сегментов обязательно для массажиста. Ведущая программы - Любовь Конюхова - спа-технолог, массажист высшей категории. Режиссер: Максим Матушевский. Оператор: Сергей Миндлин, Александр Шепелев. Продюсер: Максим Матушевский. Продолжительность: 51 мин. Звук: русский 2.0. Количество слоев: DVD-5. Регион: ALL, PAL
Цигун - это древнекитайская уникальная и универсальная оздоровительная система. Цигун прост и доступен всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун поможет укрепить мышцы и кости, быстро восстановить здоровье и силы, улучшить энергообмен с космосом, очистить организм от болезней и шлаков, нормализовать работу внутренних органов и систем, успокоить нервы. Оздоровительные упражнения Собирательный образ цигун - упражнений, объединяющий пять стихий космоса: дерево, огонь, землю, металл и воду, показан в цигун - тайцзи танце "Круг перемен". Автор программы - Людмила Белова, мастер цигун, член Российской Федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг о цигун, руководитель клуба здоровья "Белый журавль". Время: 65 минут Формат: 4:3 цветной Звук: стерео Язык: русский
Серия: Цигун-терапия
Автор программы Вашек Крейчик представит Вам уникальный вид аэробных занятий - mix классической аэробики и танцевальных движений. Программа представляет собой учебное пособие для женщин и мужчин, имеющих различный уровень функциональной и физической подготовки, и не имеет возрастных ограничений. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое состояние, произвести коррекцию фигуры и овладеть основами исполнения современных клубных танцев. Легкость и простота исполнения в сочетании с непринужденностью танца принесут Вам массу удовольствия и сделают Вас горячими поклонниками этого вида аэробной культуры. Итак, начинаем! Режиссер: Виктор Вильгельм. Жанр: спортивная программа, продолжительность 48 мин., язык русский, звук 5.1, 2.0, фильм цветной.
Серия: Европейский фитнес
Признанный профессионал своего дела мастер-тренер по аэробике Вашек Крейчик представит Вашему вниманию новую программу из серии "Dance Aerobics". Новый комплекс занятий позволит Вам не просто улучшить Ваше моральное и физическое состояние, сбросить вес и скорректировать фигуру, но и поможет овладеть новыми приемами современных клубных танцев. Также он окажет благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и улучшит координацию движений. Легкость и простота исполнения предлагаемых упражнений доступны всем желающим. Итак, приступаем! Режиссер: Виктор Вильгельм. Жанр: спортивная программа, продолжительность 48 мин., язык русский, звук 5.1, 2.0, фильм цветной.
Сборник ценных советов, подсказок и кратких инструкций о том, как привести в порядок свое тело и, следовательно, улучшить свое настроение и свою жизнь. Мы составили список 20 безошибочных способов сбросить вес и вернуть себе отличную физическую форму, а героини нашей программы Кристина и Тоня сумеют убедить даже самых закоренелых скептиков в том, что наши советы реально помогают, проверив их на себе! Страна: США, 2007 Продолжительность: 45 мин.
Серия: Фильмы. Discovery. Научно-популярный
ВКУС И ЗАПАХ Рецепторы на поверхности языка позволяют нам ощущать вкус, а рецепторы е носу помогают нам различать запахи. Чем же наши рецепторы отличаются от рецепторов животных, и почему у нас они не столь совершенны? В чем секрет талантливых дегустаторов вина? И как обычная простуда, а также сенная лихорадка и прочие аллергии влияют на наше восприятие окружающих вкусов и запахов? ПИЩЕВАРЕНИЕ Совершите экскурсию по пищеварительному каналу, чтобы узнать, что происходит с едой, которую мы потребляем. Начав с мощной молотилки под названием зубы, мы понаблюдаем за слюной, увернемся от желудочных кислот и заблудимся в лабиринте тонкого кишечника. Но прежде чем покинуть тело, заглянем на химическую фабрику "Печень", минуем пропускной пункт "Почки" и узнаем, что такое кора надпочечников. Звук: DD 2.0 Язык: русский Регионы: Pal 5 Цветной. Формат: 4:3 Продолжительность: 46 мин. Возрастная категория: 18+
Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия фитболом обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в "обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения. Другая область воздействия - вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста. Режиссер: Виктор Поляков. Автор и ведущий программы - Артем Ченцов. Обучающая программа. Интерактивное меню на русском языке. Продолжительность: 56 мин. Звук: Surround 3.0 русский. Регион: all, PAL
Широкие джинсы и толстовка... Парень из соседнего подъезда? Знакомый с дискотеки? Классный инструктор аэробики сегодня выглядит по-новому! Забудьте энергичного живчика в футбольных трусах и томных девиц в эротичных купальниках и гетрах. Современная тренировка - это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями - прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А еще тренируешь сердце, легкие и мышцы сжигаешь жир! Ведущий программы - Сергей Павлюк - один из лучших инструкторов России, международный презентер, преподаватель категории "Мастер Плюс" сети клубов "Планета Фитнес", Nike Elite Instructor. Режиссер - Григорий Хвалынский Продолжительность: 73 мин. Ограничений по возрасту не имеет. Звук: русский Dolby Digital Surround 3.0 Меню на русском языке. Регион: ALL, PAL.
Журнал HAIR'S How представляет уникальную серию учебных фильмов "HAIR'S HOW COLLECTIONS. Технологии причесок". Тщательно разработанный видеокурс является мастер-классом для всех, кто хочет совершенствовать свои парикмахерские навыки. Благодаря пошаговой видеоинструкции вы с легкостью повторите все этапы создания образа. Преподаватель: Беверли С. Учебный фильм, продолжительность 120 мин., цветной, PAL Ограничений по возрасту нет Язык: Русский Формат: 4:3 Звук: 5.1, 2, 0
Серия: Серия учебных фильмов
Журнал HAIR'S How представляет уникальную серию учебных фильмов "HAIR'S HOW COLLECTIONS. Технологии причесок". Тщательно разработанный видеокурс является мастер-классом для всех, кто хочет совершенствовать свои парикмахерские навыки. Благодаря пошаговой видеоинструкции вы с легкостью повторите все этапы создания образа. Преподаватель: Беверли С. Учебный фильм, продолжительность 100 мин., цветной, PAL Ограничений по возрасту нет Язык: Русский Формат: 4:3 Звук: 5.1, 2, 0
Журнал Hair's how представляет уникальную серию учебных фильмов "Hair's how collections. Технология причесок". Тщательно разработанный видеокурс является мастер-классом для всех, кто хочет совершенствовать свои парикмахерские навыки. Благодаря пошаговой видеоинструкции вы с легкостью повторите все этапы создания образа: стрижку, окрашивание и укладку. Каждый фильм сопровождается методической брошюрой с подробными схемами и описанием всех этапов. Коллекция причесок TRANSPARENCY (ПРОЗРАЧНОСТЬ). Коллекция представлена тремя женскими прическами для длинных волос и волос средней длины. Продолжительность: 120 минут. Без возрастных ограничений.
Журнал Hair's how представляет уникальную серию учебных фильмов "Hair's how collections. Технология причесок". Тщательно разработанный видеокурс является мастер-классом для всех, кто хочет совершенствовать свои парикмахерские навыки. Благодаря пошаговой видеоинструкции вы с легкостью повторите все этапы создания образа: стрижку, окрашивание и укладку. Каждый фильм сопровождается методической брошюрой с подробными схемами и описанием всех этапов. Коллекция причесок INTERSECTION (ПЕРЕКРЕСТОК). Коллекция отражает динамичность городского стиля, столкновение различных культур, связь и смешение направлений моды. Представлены три образа: два женских и один мужской. Продолжительность: 100 минут. Без возрастных ограничений.
KICK-A-ROBICKS - новинка в области фитнеса. Видео-версия известнейшей европейской программы, выходящей каждое утро. Комплекс упражнений разработан на основе приемов кик-боксинга. Простой, удобный и суперэффективный способ самостоятельных тренировок. Программа комплекса разработана экспертами в области фитнеса... Специально для Вас перед началом тренировки подробный инструктаж и множество полезных советов. Комплекс KICK-A-ROBICKS проводит команда профессиональных тренеров. С первых же минут занятия Вы почувствуете мощную энергию, исходящую прямо с экранов вашего телевизора. Вас отлично разогреет зажигательная разминка, а в течение 10-минутной силовой тренировки Вы войдете в настоящий азарт. И завершит программу комплекс на релаксацию и растяжку. Музыка: Philip Barber. Продолжительность: 59 минут.
NIA (психофизическая тренировка) - программа разработана в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гибкость, сила, подвижность и устойчивость. Предлагаемый фильм - первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укреплению здоровья, нормализации эмоционального состояния. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур востока и Запада: тай-чи, йоги, танцев Айседоры Дункан. Джаза, тайбо и народного танца. Только вашему телу и душе известно лучше всего, как сделать именно вас счастливее. Прекрасная музыка и тщательно подобранная последовательность движений и поз создают уникальную тренировку. которая уже завоевала сердца тысяч поклонников фитнеса в Европе и Америке. NIA дает энергию, снимает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности. Программу веет Яна Передернина - координатор групповых программ, инструктор категории "Мастер" сети клубов "Планета Фитнес", презентер международных и российских фитнес-конвенций, ведущий специалист направления NIA в России. Формат 4:3 Dolby Digital 2.0 rus Продолжительность 52 минуты Жанр - обучающая программа.
Вы хотите красиво двигаться, легко и грациозно танцевать, Тогда начните с "Navigator Low"! Тренировочная программа элитного клуба "World Class" включает движения латинских парных танцев и классической аэробики. Последовательность и простота элементов. Инструкторы: МАРИНА ТЮШОВА - Ведущий инструктор и мастер-тренер групповых программ сети фитнес-клубов "World Class". Презентер международных и Российских фитнес-конференций. ЮЛИЯ МАЙОРОВА - Ведущий фитнес-инструктор, мастер-тренер групповых программ сети фитнес-клубов "World Class". Бонус! Полезные советы специалистов клуба "World Class".
Уникальная методика коррекции веса и объемов тела OXYCISE (ОКСИСАЙЗ) основана на сочетании статических упражнений и глубокого аэробного дыхания. Эффективность этой системы подтверждена научными исследованиями и опытом последователей: занимаясь 15 минут в день, можно за неделю уменьшить объем талии на 10 см! Кислород, активизируя все процессы в организме, поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии. Похудеть за месяц на 2-3 размера - это реально! Преимущества системы: - отсутствуют ограничения по возрасту и физическому состоянию; - вы можете заниматься где угодно: дома, в офисе, за рулем автомобиля; - не нужны дорогостоящие лекарства для похудения; - никаких опасных физических нагрузок и изнурительных тренировок в тренажерном зале; - отсутствует риск травматизма; - экономит ваше время: достаточно 15 минут в день; - никаких диет: забудьте об этом; - килограммы, как правило, больше не возвращаются. Методика OXYCISE поможет вам укрепить здоровье, и постоянно поддерживать организм в нужном тонусе. В нашем фильме: Надежда Карпова, инструктор OXYCISE, представляет уникальную программу упражнений. В результате таких занятий происходит: - стабильное снижение веса; - избавление от целлюлита; - улучшение всех психофизических показателей, в том числе внимания и концентрации, кровообращения, пищеварительных и очистительных функций, состояния кожи и сексуальной активности. Лишние килограммы и сантиметры - это ваше прошлое, а настоящее и будущее - здоровье, молодость, сексуальность и жизнерадостность! Режиссер: Игорь Пелинский Программу ведет: инструктор оксисайза Надежда Карпова, автор программы Язык: русский Звук: 2.0 (DD) Изображение: цветное Регион: PAL ALL Формат: 16:9 Продолжительность: 01:11:04
Серия: Фитнес и аэробика
Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня. Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий. Авторы программы: Марина Яшарова, Светлана Елкина. Язык: Русский Звук: stereo Формат: 4:3 Изображение: PAL Региональная кодировка: ALL Цветной Продолжительность: 52 минуты
Stretch-A-Robics - новейшая видеоверсия популярной фитнес-программы, идущей на европейском телевидении - Аэробика OZ-style. Эффективный комплекс с элементами йоги, интерес к которой в последнее время стремительно растет. Stretch-A-Robics - программа, сопровождающаяся субтитрами и полезными советами. Суперисполнение под известнейшие саунд-треки. Ритмичная 15-минутная разминка придаст боевой настрой и подготовит к основному комплексу на растяжку. Успокаивающие упражнения помогут восстановить баланс Вашего тела. Завершает тренировку комплекс на релаксацию - Тайцзи. Музыка: Philip Barber. Продолжительность: 60 минут.
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую совершенно уникальную программу "STRIPDANSE AEROBICS". Посвятив занятиям по нашей методике не более одного часа в день, Вы сможете не только улучшить фигуру и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, но и развить в себе привлекательность и чувственность - качества весьма важные в жизни любой современной женщины. Красивые движения, доступная хореография, ритмичная музыка поднимут Ваше настроение и зарядят положительной энергией на весь день. Кстати, при помощи нас Вы еще и избавитесь от лишних килограмм! Продолжительность - 51 минута. Язык: русский DD 5.1 и 2.0 Формат: 4:3 Цветной.
Серия: Домашняя коллекция
Super Sculpt - это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы. Специальные упражнения с использованием утяжелителей (боди-бара и гантелей) помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Если вы любите активный фитнес, то эта тренировка для вас. Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели, боди-бар и коврик. Разминка - неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия. В основной части собраны упражнения, направленные на сжигание жира и проработку основных мышечных групп, для создания идеальных контуров тела Заключительная часть содержи упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания. Инструктор Русалина Золотарева Операторы Денис Фролов, Евгений Руднев Редактор Дарья Урлапова Монтаж Алла Иванова. Приводим тело в порядок за 10 занятий. Продолжительность: 00:39:29 Звук: Dolby Digital 2.0 rus Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Регионы: All, PAL
Серия: Энциклопедия аэробики и фитнеса
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Super Shape - в отличной форме". Программа создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру. "Super Shape" представляет собой комплекс простых и легко доступных упражнений, не требующих никакой предварительной подготовки. Эти упражнения под силу даже тем, кто последний раз надевал спортивную форму на уроках физкультуры в школе. Программа выполняется с использованием веса собственного тела и не требует никакого специального оборудования. Комплекс аэробно-силовых упражнений позволит Вам в самое ближайшее время достичь отличных результатов на пути самосовершенствования. Автор программы - Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесу, автор видеопрограмм "Кардиостриптиз", "Аэробика вдвоем", "Пилатес", "Аэробика с мячом". Продолжительность - 40 минут, цветной, PAL. Спортивная программа.
Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Superaerobics", выполнение которой позволяет быстро потратить максимум калорий, избавиться от лишнего веса, скорректировать свою фигуру и поддерживать себя в хорошей физической форме. Программа способствует формированию правильной и красивой осанки, позволяет развить координацию движений, придает Вашей фигуре грацию и привлекательность. Она интенсивна и динамична, выполняется под современную ритмичную музыку. Если Вам понравилось все, что Вы прочитали - незамедлительно приступайте к выполнению упражнений. Результатом будет отличное настроение и заряд положительных эмоций на весь день! Неважно, каков уровень Вашей физической подготовки. Продолжительность - 44 минуты.
Федерация Аэробики России и Студия Berg Sound представляют Вашему вниманию новую программу "Superbody: упражнения для бедер, ягодиц и талии". Программа создана для тех, кто хочет улучшить фигуру, укрепить мышцы и избавиться от целлюлита в области бедер и живота. Superbody - это комплекс простейших упражнений, выстроенных в определенном порядке и представляющих собой силовую тренировку с элементами функционального тренинга - самого современного направления в фитнесе. Программа не требует никакой специальной подготовки или дополнительного оборудования. Выполнение комплекса упражнений 3-4 раза в неделю позволит Вам в кратчайшие сроки достичь прекрасных результатов на пути самосовершенствования. Желаем удачи! Продолжительность - 54 минуты. Режиссер: Дмитрий Лавров. Формат изображения: цветной, PAL, 4:3. Звуковые версии: русский 5.1, 2.0. Тип упаковки:amarey box.
Федерация Аэробики России и Студия Berg Sound представляют Вашему вниманию новую танцевальную программу "Tango Aerobics". Весь мир танцует танго! Для кого-то это просто танец, для кого-то это спорт, а для нас - новый вид танцевальной аэробики. Очень чувственный, страстный и сдержанный одновременно, он поможет Вам обрести первоклассную фигуру и хорошее настроение. Долой лишние килограммы! Долой лень и усталость! Чуть-чуть желания и немного времени и Вы удивите всех вокруг! Продолжительность - 55 минут.
Upper Body - это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных тренировок ваши руки приобретут красивую форму, спина станет гибкой, талия - тонкой, а живот - плоским и упругим! Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик. Разминка Разминка - неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия. Основная часть В основной части прорабатываются бицепсы, трицепсы, мышцы груди и верхней части спины. Также идет нагрузка на основные и боковые мышцы пресса. Заключительная часть Заключительная часть содержит упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания. Инструктор: Русалина Золотарева. Продолжительность: 00:38:00 Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Регион: все
ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке степплатформы и отягощений (гантелей и боди-бара) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног. При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим! Занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки. Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик. Разминка Разминка - неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия. Основная часть В основной части подобраны упражнения для проработки мышц проблемных зон: живота, ягодиц и ног. Заключительная часть Заключительная часть содержит упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания. 15 упражнений для идеальной фигуры. Приводим тело в порядок за 10 занятий! Инструктор - Русалина Золотарева. Продолжительность: 00:43:53 Звук: Dolby Digital 2.0 rus Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Регионы: All, PAL
Абианга - Индийский меридианный массаж - это прекрасная аюрведическая спа-техника, которая включает в себя приемы работы с энергетическими каналами (меридианнами). Массаж проводится по всему телу мягкими и плавными движениями, проходя по всей длине меридианн, как внешних, так и внутренних, соединяя их в малые и большие круги, для гармоничного течения энергии в теле пациента. Абианга прекрасна, как антистрессовая и релаксирующая методика. Абианга полезна не только для профессионалов спа-терапиии, но и для любителей, которые будут способны оказать гармоничное воздействие на тело пациента. Автор - Ариэль Пелевин, терапевт-массажист международного уровня, преподаватель массажа в России и за рубежом, координатор российской лиги массажистов. Формат диска: DVD. Формат: 16:9 Продолжительность: 55 мин. Звук: стерео Язык: русский Субтитры: нет
Доброкачественная гиперплозия, она же аденома предстательной железы - самое распространенное заболевание в андрологии. О ней наверняка слышал каждый мужчина, которому за сорок, ну а после шестидесяти с ней лично знакомится каждый девятый из десяти Она весьма не разборчива в связях, интересуется разными мужчинами, поэтому и способы борьбы с ней тоже самые разные. Как защититься от этой "навязчивой особы"? Какими средствами располагает современная медицина? Когда следует обратиться к врачу? Каковы методы профилактики? На эти сложные вопросы вы найдете простые, но очень емкие и внятные и поэтому - столь нужные ответы. Ведущая программы - врач дерматовенеролог Екатерина Вячеславовна Макарова. Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Продолжительность: 00:43:35
Аквааэробика для всех. Аквааэробика - одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса. Федерация Аэробики России представляет Вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста. Выполняя несложные и интересные упражнения, вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную систему, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Спортивная программа, продолжительность 52 мин. Аквааэробика для будущих мам. Предупреждение! Не приступайте к выполнению комплекса упражнений, не проконсультировавшись с наблюдающим вас врачом! Занятия в воде - прекрасный вид двигательной активности для будущих мам, целью которого является поддержание физической формы во время беременности. Упражнения в воде помогут вам адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовят вас к предстоящим родам. Спортивная программа, продолжительность 50 мин. Аквааэробика с оборудованием. Noodle - специальное оборудование для повышения плавучести и дополнительного сопротивления в воде в виде легкой гибкой палки или трубки. Вы легко и безопасно можете использовать его для достижения самых разных целей. Спортивная программа, продолжительность 52 мин. Формат: 4:3; AUDIO: Dolby Digital 2.0 Rus, Dolby Digital 5.1; Общая продолжительность: 154 мин.; Регион: 5.
Активирующий (активизирующий) логопедический массаж выполняется при гипотонусе артикуляционной мускулатуры. Соблюдайте основные правила проведения активизирующего врач-логопед логопедического массажа. Учитывайте возраст и индивидуаль ные особенности ребенка. Проведите предварительную диагностику. Посоветуйтесь с вра чом. Используйте только одноразовые или индивидуальные инструменты. Если вы работаете с ребенком раннего возраста - включайте в логопедический массаж игровые приемы. Ребенок не должен испытывать боли и дискомфорта! Продолжительность 38 минут Цветной Звук: Dolby Digital 2.0 Rus Формат: 4:3 Регион: All, Pal
Серия: Логопед
Антистресс - это самые полезные навыки при вашем образе жизни. В последнее время стресс превратился из незваного гостя в нашего постоянного спутника. Слишком много информации, дел, обязанностей. Слишком мало свободного времени для отдыха и общения с природой. Длительный стресс очень вреден для организма, он вызывает массу проблем душевного характера (депрессия, синдром хронической усталости, неврозы), негативно отражается на нашем физическом здоровье и красоте. Наш фильм поможет вам эффективно противостоять стрессу. Вы узнаете о том, как можно полностью расслабиться, будь у вас в распоряжении целый день или всего 15 минут, научитесь с несложных приемов снять усталость. Мы посвятим вас в секреты массажа и тайны масел. Подарите себе домашнюю антистрессовую программу - 90% вашего успеха в деле возвращения здоровья и красоты. Звук 2.0, язык русский, для любой зрительской аудитории, продолжительность 52 минуты.
Серия: Красота и здоровье
Самомассаж - одно из самых доступных и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Суть этого метода: вы своими руками растираете и разминаете мышцы и подкожный жир в проблемных зонах. Кровообращение на этих "застойных" участках, как правило, недостаточно хорошее, а под воздействием ваших рук активизируются обменные процессы, кровь приливает к коже, подкожной клетчатке и нервам, принося им кислород и питательные вещества. В процессе антицеллюлитного массажа температура проблемных участков повышается на полтора-два градуса! Именно поэтому самомассаж способен значительно исправить ситуацию: сжечь жир, улучшить фигуру, убрать лишние сантиметры и объемы. В нашем фильме: опытный массажист Андрей Яковлев расскажет об основных правилах самостоятельного антицеллюлитного массажа, посоветует, как выбрать специальные средства для усиления массажного эффекта, научит приемам и технике проведения самомассажа. В результате: - улучшается обмен веществ и кровообращение, - уходит стресс и депрессия, - укрепляется иммунная система, - разглаживается и приобретает упругость кожа, - тело становится крепким и подтянутым, - целлюлит уходит! Победа над целлюлитом в ваших руках! Звук: русский DD 2, 0 Формат: 16:9 Цветной Продолжительность: 49 мин. 58 сек.
Серия: Уникальная суперэффективная программа
Сортировка: Наименование, Цена, Автор, Производитель
Вид просмотра: Миниатюры, Полный многострочный, Полный в две строчки, Наименование-Цена-Автор, Наименование-Цена-Производитель, Наименование-Цена